?　　文/楊朝清

　　一項調查顯示,87.2%的受訪者有過情緒失控的經歷,78.2%的受訪者坦言這給自己帶來較大負面影響。(4月17日《中國青年報》)

　　情緒問題的背后,往往有著浮躁、焦慮、冷漠、暴戾、炫富等不良社會心態的集成影像,比如,屢見不鮮的“路怒族”,“辱罵環衛工”“毆打外賣小哥”等。不能對自己進行有效的約束與控制,不僅會給他人帶來傷害,也會給自己帶來麻煩和痛苦。

　　防范情緒失控,離不開“自我救贖”。一方面,要建立常態化的安全閥機制,讓一些負面情緒及時地排解；另一方面,要塑造一個更加強大的內心,讓精神世界更加健康、更加豐富。一個能夠進行有效情緒管理的人,往往更能贏得他人的尊重、信任與社會認同。

　　

半島網辣蛤蜊評論（http://www.aiborain.com/lagala/）原創作品，轉載請注明來源。 [編輯: 劉曉明]