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崔發先圍著月湖蟾宮島游泳。

　　說起老年生活,帶孫子、打牌、聽戲……總是最先浮現在人們的眼前。然而,今年已經68周歲的老人崔發先卻選擇了近乎“鐵人三項”的運動,游泳、騎自行車、負重30斤上下18層樓等。而且,他一游便堅持了21年。由于年事已高,家人不免擔心,崔發先眼前最大的愿望就是組織一支老年游泳隊,讓愛好游泳的老年人都能夠互相照應。如果有志同道合的市民朋友,可以撥打半島都市報《萊西新聞》熱線電話0532-83961002咨詢。

　　68周歲老人堅持21年每天游泳

　　“難得今天白天有時間,游完以后感覺整個身體都輕快了。”10月24日,記者在萊西市月湖公園見到了剛剛游完的老人崔發先。因為剛上岸,他還要跑上20分鐘給身體回暖。雖然崔發先今年已經68周歲,但是他的面色紅潤,身板挺直,看上去比實際年齡要年輕很多。崔發先告訴記者,自己游泳已經整整21個年頭了。

　　1995年,崔發先還住在北莊村。那時候村東有個平塘,面積有20畝地大。以往每年夏天崔發先總會跟好友一起到平塘洗澡,后來就萌發了游泳的念頭。自此他便開始自學蛙泳等不同泳姿,崔先發的水性也越來越好。但是因為每天白天要上班,所以他都是一早一晚堅持游泳。

　　2001年,崔發先搬家到萊西市月湖公園南邊的一個小區,他的游泳地點也由北莊平塘變為離家最近的月湖和洙河。而每天早晚堅持游泳的習慣他卻一直沒變。2008年,退休后的崔發先跟幾個老朋友一起開荒種地,后來又到月湖豪庭做起了保安。每天白天依然很忙,但已經六旬的他仍堅持早晚游泳。

　　“月湖蟾宮島內圈游下來有1000米,我得用40分鐘左右；外圈有2000米,差不多得用90分鐘。”崔發先說,因為經常游泳,他對游泳線路已經非常熟悉。通常自己一劃水、一蹬水,身體就會前進一米多,從煙臺路洙河大橋到崔子范美術館對面的彩虹橋,得劃、蹬800下,由此崔發先計算自己游一個來回差不多2000米,他游完通常需要用1個小時。

　　最大愿望是組織一支老年游泳隊

　　“游泳是一個全身運動,對心肺等各個器官的鍛煉非常全面。”崔發先告訴記者,人上了年紀以后,腰腿疼等問題都開始逐漸顯現。但是20余年的游泳鍛煉卻讓崔發先老人的身體很強壯,不僅沒有腰腿疼的毛病,而且常年不生病。因為腿部力量尤其突出,現在還在月湖豪庭做保安的他,每天都會負重30斤一口氣上下18層樓加強鍛煉,并且一個來回只要七八分鐘。

　　除此之外,崔發先不開車、不騎電動車,到離家近的地方堅持步行,稍遠的地方就一直騎著一輛老式大梁金鹿自行車。多年鍛煉出來的好身體,讓他可以一口氣蹬上月湖公園蟾宮島的石拱橋,而這是很多年輕人都做不到的。

　　“因為我游泳早晨一般是4點,晚上就是八九點鐘了,年紀大了,家里不放心,現在不是很支持我游泳。”崔發先說,自己鐘愛的運動有點類似“鐵人三項”,但游泳是最大的愛好,以后還會繼續堅持游泳,一直到不能動彈為止。然而,上了年紀的他一早一晚游泳總會令家里人擔心,并且到了秋冬季節,天氣條件逐漸惡劣,而他總會堅持到每年的12月底,直到下雪結冰沒法游泳后才作罷。所以,崔發先眼前最大的愿望就是能夠組織一支老年游泳隊,讓愛好游泳的老年人都能夠結伴而行,互相照應,免去家人擔心,也保障自己的安全。如果有志同道合的市民朋友,可以撥打半島都市報《萊西新聞》熱線電話0532-83961002咨詢。

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 王碩]

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