?　　想通過一周多去幾次健身房來減肥？美國紐約市立大學(xué)的研究人員告訴你：沒用！研究人員調(diào)查了３００多名坦桑尼亞一個狩獵部落成員以及歐美現(xiàn)代人的日常能量消耗和活動水平，發(fā)現(xiàn)狩獵部落成員每天的運動量特別大，但日常能量消耗卻與歐美做案頭工作的現(xiàn)代人差不多。研究人員還發(fā)現(xiàn)，去健身房消耗熱量有一個“臨界點”，就是說，身體對體育運動有一個適應(yīng)性，運動量達(dá)到一定程度后，身體的新陳代謝率會發(fā)生改變，相同運動量燃燒的熱量減少。這項研究顯示，就減肥瘦身而言，除了堅持鍛煉外，控制飲食也具有重要意義。據(jù)新華社

　　 （來源：半島網(wǎng)-半島都市報） [編輯: 林永麗]