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市南舉辦科學飲食與健康講座 改善不良生活方式

2015-05-19 16:13   來源: 半島網 手機看新聞 半島網 半島都市報

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?  半島網5月19日消息  為進一步提高居民的健康指數和生活質量,幫助居民建立科學飲食、健康的生活方式,5月19日上午,八大湖街道高郵湖路社區邀請社區醫院營養專家舉辦“科學飲食與健康”講座,50多名居民參加了此次專題知識講座。

  講座上,專家用詳盡的數據、典型的案例和通俗的語言,向社區居民們講解了每天應該吃什么,怎么吃,吃多少以及不良的生活方式與慢性疾病的關系。專家告訴居民,合理的營養是健康的基礎,營養的最高境界就是均衡;而良好的心態、適量的運動、適度補充營養素等是保持人體健康的重要因素。

  講座過程中,營養專家還與居民們進行了互動,對大家提出的日常飲食中遇到的實際問題進行了詳盡而專業的解答。

  此次講座受到了廣大老百姓的熱烈歡迎,不但普及了社區居民防病抗病的健康意識,同時也幫助提高了居民的健康意識和生活質量。

  文 孫貼靜

   [編輯: 董芳]

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