?　　半島網(wǎng)6月25日消息  這個(gè)周，青島不少中小學(xué)陸續(xù)進(jìn)入期末考試階段，很快他們將迎來(lái)暑假假期。對(duì)于孩子們而言，暑期可以放開(kāi)玩樂(lè)，也有不少家長(zhǎng)已經(jīng)給準(zhǔn)備了好了無(wú)數(shù)輔導(dǎo)班，不管是上網(wǎng)玩游戲、看電視、刷手機(jī)，還是到輔導(dǎo)班、補(bǔ)習(xí)班繼續(xù)充電，孩子們的視力都會(huì)面臨嚴(yán)峻的考驗(yàn)。據(jù)青島眼科醫(yī)院統(tǒng)計(jì)的就診患者數(shù)據(jù)顯示，8歲-12歲這個(gè)年齡段的孩子，在近視就診群體中占比最高，也是近視度數(shù)更容易快速增長(zhǎng)的年齡段。

　　

近視呈現(xiàn)低齡化和高發(fā)態(tài)勢(shì)

　　近視就診群體中，8歲至12歲這個(gè)年齡段人數(shù)最多

　　“我們統(tǒng)計(jì)了過(guò)去一年半的數(shù)據(jù)，來(lái)看兩個(gè)院區(qū)眼視光學(xué)科的就診患者年齡分布，8歲至12歲這個(gè)年齡段在近視就診群體中占比最高。”青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光科丁雯芝主治醫(yī)師介紹，眼視光學(xué)科是醫(yī)院青少年近視防控的主力科室，服務(wù)了醫(yī)院近一半的青少年就診患者，其中因?yàn)榍獠徽驮\的占了絕大多數(shù)，醫(yī)院統(tǒng)計(jì)了該科室1歲至20歲的大約4萬(wàn)名就診患者，其中8歲至12歲這個(gè)年齡段的就診患者超過(guò)2萬(wàn)人，占了大約一半的比例。這也跟近視的低齡化趨勢(shì)相吻合，進(jìn)入小學(xué)后不久，很多孩子開(kāi)始出現(xiàn)近視，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)后開(kāi)始帶孩子就診并尋求解決方案。

　　國(guó)家衛(wèi)健委在今年4月份發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2018年全國(guó)兒童青少年整理近視率為53.6%，調(diào)查覆蓋了111.74萬(wàn)人，結(jié)果顯示全國(guó)6歲兒童的近視率為14.5%，小學(xué)生近視率為36%，初中生近視率為71.6%，高中省近視率更是高達(dá)81%。

　　近視的高發(fā)和低齡化，也讓近視防控所關(guān)注的年齡段不斷前移，小學(xué)階段甚至6歲以前就需要做好近視防控工作，很多家長(zhǎng)不知道，輕松愉快的暑假，恰恰可能是引發(fā)加重兒童青少年近視問(wèn)題的高峰期。

　　

除了近視，青少年可能會(huì)受到多種眼部問(wèn)題的困擾

　　一個(gè)假期近視增長(zhǎng)一百度，只因天天宅在家

　　在6月25日采訪中，青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)丁雯芝醫(yī)師介紹了去年暑假結(jié)束時(shí)的一個(gè)小病號(hào)，“這個(gè)孩子假期期間基本不使用電子產(chǎn)品，也不熬夜寫作業(yè)，但是比較少出門，放假后一直在家獨(dú)自玩耍。放假前學(xué)校體檢視力正常，但假期結(jié)束后不但視力出了問(wèn)題，檢查出100度的近視，這跟暑假期間沒(méi)有得到充足的戶外活動(dòng)有很大關(guān)系。”

　　丁雯芝醫(yī)生介紹，每年暑假結(jié)束之后，近視度數(shù)答復(fù)增長(zhǎng)的孩子不在少數(shù)。暑假期間，由于天氣炎熱，加上不少家長(zhǎng)需要上班，沒(méi)法每天監(jiān)管孩子，許多孩子喜歡宅在家里，沉迷電子游戲或無(wú)節(jié)制地觀看電視、玩ipad、看書(shū)。還有部分孩子放假后從“校內(nèi)課堂”搬到到“校外課堂”，各種輔導(dǎo)班接連不斷，眼睛不但得不到休息，反而導(dǎo)致近視加重。

　　盡管關(guān)于防控近視的話題越來(lái)越受到關(guān)注，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，家長(zhǎng)們?cè)诤⒆咏暦揽胤矫嬉廊淮嬖诓簧僬`區(qū)，這導(dǎo)致相當(dāng)部分青少年的近視難以得到有效地控制，甚至逐步惡化。

　　

青島眼科醫(yī)院開(kāi)展形式多樣的科普宣教活動(dòng)

　

　　暑期防控近視，注意孩子行為的 “一升一降”

　　在暑假里，需要家長(zhǎng)、學(xué)生和醫(yī)院三方互相配合，才能打好孩子近視防控保衛(wèi)戰(zhàn)。至于家長(zhǎng)如何開(kāi)展預(yù)防，丁醫(yī)生介紹主要有以下幾種“法寶”：

　　1、增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每天累計(jì)2個(gè)小時(shí)；

　　2、減少近距離用眼時(shí)間：電子產(chǎn)品使用時(shí)間（每天1小時(shí)以內(nèi)，每30分鐘休息10-15分鐘，3歲以下不建議使用電子產(chǎn)品），看書(shū)作業(yè)（40分鐘眺望遠(yuǎn)處5-10分鐘）；

　　3、坐姿三個(gè)"一"： 眼離書(shū)本一尺，胸離桌邊一拳，手離筆尖一寸；

　　4、學(xué)習(xí)光線亮度適宜:  1000 lux的照度搭配6500K的色溫較好；

　　5、良好生活習(xí)慣：不熬夜，睡眠充足，走路、吃飯、坐車、臥床不看書(shū)及電子產(chǎn)品。

　　“一旦孩子發(fā)現(xiàn)眼睛看不清遠(yuǎn)處物體時(shí)，孩子要及時(shí)告訴家長(zhǎng)，接受醫(yī)生指導(dǎo)。”丁雯芝醫(yī)生強(qiáng)調(diào)。

　　

青島眼科醫(yī)院一名佩戴角膜塑形鏡后的小患者進(jìn)行復(fù)診

　　科學(xué)佩戴OK鏡是目前可實(shí)現(xiàn)的最佳控制近視增長(zhǎng)的方法

　　“我看朋友圈里有賣視力眼貼的、還有眼部按摩儀，這些給孩子用能不能控制近視么？”“我的孩子才100多度近視，用不用戴眼鏡？”“我之前在外面眼鏡店驗(yàn)光的度數(shù)和在醫(yī)院眼光的度數(shù)怎么差這么多？”在青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光學(xué)科，很多就診的孩子家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)起類似這樣的問(wèn)題，這也是大夫需要給他們不斷進(jìn)行科普的時(shí)候。丁雯芝醫(yī)生介紹，“視力眼貼和按摩儀起到的是緩解眼部肌肉疲勞等作用，目前并沒(méi)有專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或臨床研究的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示，這些手段對(duì)近視發(fā)展有明確的作用，而近視后及時(shí)采取措施，進(jìn)行科學(xué)的散瞳驗(yàn)光和專業(yè)評(píng)估，也是國(guó)內(nèi)近視防控專家共識(shí)的要求。”

　　丁雯芝醫(yī)師介紹，“針對(duì)近視的治療主要集中在以角膜塑形鏡為代表的控制周邊離焦特殊鏡片、以雙眼視功能訓(xùn)練為主的改善調(diào)節(jié)滯后技術(shù)以及近視手術(shù)三種。對(duì)于已經(jīng)近視的孩子，臨床上一般會(huì)推薦戴框架眼鏡。針對(duì)框架眼鏡矯正效果不佳或近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快的情況，推薦嘗試戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡俗稱OK鏡，夜間睡眠佩戴、晨起摘掉，屬于第三類醫(yī)療器械，一般要孩子8歲以后，且要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，在有經(jīng)驗(yàn)的眼科醫(yī)師指導(dǎo)下方可驗(yàn)配。研究顯示，配戴普通框架眼鏡的孩子一年近視大概增長(zhǎng)50度至75度左右，有的甚至更高；配戴角膜塑形鏡的孩子一年近視僅增長(zhǎng)10-25度左右，甚至不增長(zhǎng)，可以較好起到控制近視進(jìn)展的效果，這是目前防控近視的專家共識(shí)。”

　　通訊員 劉金德 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王君莉]