?　　半島網5月4日消息  您焦慮了嗎？青島市精神衛生中心5月份在市心理健康教育基地（安徽路32號）進行系列與焦慮相關系列專題公益講座，指導大家了解焦慮、認識與焦慮相關的疾病，幫助大家運用科學的心理方法更好地調節身心。

　　我們的生活充滿著情緒，有時欣喜若狂，有時焦慮不安，有時孤獨恐懼，有時滿腔怒火，有時悲痛欲絕，有時舒適愉悅。這一切使我們的生活時而陽光燦爛，時而陰霾密布，時而晦澀呆板，形成了一個五彩繽紛的心理世界。

　　當焦慮過于嚴重而持續時間又較長時，就可能是病理性焦慮了。王蕾（化名）女士，主動來到青島市精神衛生中心心理醫院咨詢門診，向醫生傾訴到，“近一年來，因為父親生病，自己逐漸出現睡眠不好，怎么也睡不著，總是反復思考問題，自己也不能控制。每天總是提心吊膽，內心不安，坐立不安，害怕家人出事。一陣陣發性心悸、胸悶、出汗、四肢發麻等。自己去綜合醫院進行身體檢查，未發現異常。”醫生了解情況后，判斷王蕾女士的癥狀表現已達到了病理性焦慮的標準，已經讓其感到非常痛苦，嚴重影響了其工作和生活。

　　心理醫院宋欣欣醫生認為，從心理學的角度看，情緒是個體適應生存和發展的一種重要方式，是人類早期賴以生存的手段。嬰兒出生時主要依賴情緒來傳遞信息，與成人進行交流，得到成人的撫養。成人也是通過嬰兒的情緒反應，及時為嬰兒提供各種生活條件。在成人的生活中，情緒直接反映著人們的生存狀況。人們還通過情緒進行社會適應，如用微笑表示友好，通過察言觀色了解對方的情緒狀況。人們通過各種情緒了解自身和他人的處境與狀況，適應社會的需要，求得更好的生存和發展。在這多種多樣又無處不在的情緒里，焦慮可能是我們生活中最常見的一種情緒了。大到面對升學、就業、婚姻、生育等人生大事，小到處理日常作業、工作、與人相處等都不可避免地會體驗到焦慮。焦慮是人們預期到某種危險或痛苦境遇即將發生時的一種適應反應，是一種復雜的綜合情緒，它可能包含了恐懼、內疚、痛苦以及憤怒等復雜的情緒。

　　如果您想了解什么是焦慮，焦慮都有哪些主觀體驗、生理喚醒及行為表現，焦慮又對我們的生存和發展有何重要意義。請于2018年5月5日上午9:30走進青島市心理健康教育基地（市南區安徽路32號），首場講座由青島市精神衛生中心心理醫院宋欣欣主治醫師主講《你焦慮了嗎》，現場與大家進行交流，歡迎廣大市民積極參加聆聽。

　　通訊員 齊文博 記者 孫貼靜

　　　市心理健康教育基地（安徽路32號）專題焦慮公益講座安排如下：

　　題目                 主講人 職稱 時間

　　你焦慮嗎？      宋欣欣 主治醫師 5月5日上午9:30

　　人為何會焦慮——

　　焦慮的發病機理及原因  劉彩興 副主任醫師 5月12日上午9:30

　　如何處理焦慮情緒——

　　焦慮的治療      王立濤 副主任醫師 5月19日上午9:30

　　考前焦慮的應對      劉振靜 副主任醫師  5月26日上午9:30

　　 [編輯: 王君莉]