?　　

　　每年冬天，山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科門診皮膚瘙癢病人就會成倍增加，最多時候能接診十幾位。12月25日，醫(yī)院皮膚科主任田濤介紹，過去皮膚瘙癢病人中老年人居多，主要是由于皮脂腺分泌功能減退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素引起。但近年來年輕人中患皮膚瘙癢的也在逐年增加，除了冬季氣候干燥，還有個共同點，就是洗澡過勤，有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡，破壞了皮膚保濕功能引起瘙癢。

　　人體皮膚最外層叫角質層，是人體皮膚的保護屏障，上面有一層酸性保護膜，稱之為皮脂膜。皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸對皮膚有著保護、滋潤及潤澤的作用，是人體天然的保濕因子，但它也最害怕經(jīng)常性的堿性刺激和高溫破壞。如果洗澡過于頻繁，并大量使用浴液，就會使正常角質細胞過多脫落及皮脂膜進一步變薄，導致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。田濤提醒，在冬季氣候干燥的時候，洗澡應注意四個不宜：

　　洗澡時間不宜太長。許多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。所以，洗澡的時間5～10分鐘為好。

　　不宜用熱水燙洗。熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很“舒服”、很“解癢”，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥，更容易使瘙癢加劇，所以洗澡時水溫以40℃為宜。

　　洗澡不宜過頻。由于皮脂膜對皮膚的保護至關重要，而老年人因衰老的緣故，老年人一周洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，可以每天洗澡，但不要每次洗“徹底”。專家建議，如果沒有干臟活的話，每次洗澡時，頸部、腋下及陰部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用溫水淋浴沖一沖就可以了，盡量不要泡澡，更不要使用堿性肥皂清洗身上。

　　不宜用力搓澡。不少年輕人喜歡蒸桑拿，用勁搓澡，直到身上發(fā)紅，其實搓下來的“泥”就是皮膚保護膜。一些皮膚比較干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好在5分鐘內(nèi)在身上適量地涂抹一些具有皮膚保濕功能的潤膚品，通過外補的“保濕因子”以保持皮膚的水分，防止皮膚干燥起屑，減少皮膚瘙癢的發(fā)生。

　　另外，每次洗澡后最好及時更換內(nèi)衣，內(nèi)衣要寬松、柔軟、舒適，貼身內(nèi)衣盡量穿質地柔軟的純棉織品，不要貼身穿羊毛或人造纖維織品，避免刺激皮膚。一旦有瘙癢發(fā)生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止癢，盡量避免用尖銳的指甲去搔抓，搔抓可使局部的感覺神經(jīng)因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，從而形成越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)。冬季瘙癢的情況較為普遍，因此也可以隨身攜帶一些含有樟腦 、薄荷、冰片的止癢藥膏。

　　城市信報記者 宮巖 通訊員 許迪

　　 [編輯: 劉曉明]