?　　半島網(wǎng)11月22日消息 近日，在2017年嶗山區(qū)敬老月系列活動交流會上，來自中韓街道辦事處的中韓社區(qū)健身隊榮獲集體健身氣功一等獎和健身球操優(yōu)勝獎兩項大獎。這支健身隊以社區(qū)老年人為主，平均年齡約58歲，雖然都是“奶奶級”人物，但她們的精神狀態(tài)一直非常好，每天早晨都會在中韓社區(qū)老年活動中心訓練，保持競技狀態(tài)。

　　

中韓社區(qū)健身隊

　　“野馬分鬃，弓步分手，注意手腕放松，抬腳要輕……”11月15日清晨，舒緩的音樂環(huán)繞在嶗山實驗小學上空。中韓社區(qū)健身隊的二十幾名隊員在這里專心致志地練習太極拳和氣功，在隊長王愛芳的耐心指導下，她們出拳從容、提腿靈活，一招一式頗見功夫。王愛芳老師今年61歲，是中韓片區(qū)遠近聞名的“太極高手”，眼前的她精神矍鑠、活力十足，一頭烏黑的頭發(fā)盤在腦后，看上去也就50出頭的樣子。“我練習太極拳已經(jīng)10多年了，我自己從這項運動中收獲良多，很想推廣給大家，讓更多人受益。”

　　為了讓大家的動作做到最精準，每學一套新拳法王愛芳都要教大家兩個月的時間，每一個細小的動作都要練習幾百遍。王愛芳還經(jīng)常不斷更新自己的“拳法庫”，讓大家練習最新的太極拳法。最近，太極拳隊的隊員們都在練習太極八卦珠，除了每天早上的統(tǒng)一鍛煉，大家還經(jīng)常聚到她的家中一起討論拳法。“我本來沒想正式教，但看大家那么熱情，我就被感染了，而且也確實希望越來越多的中老年朋友受益于太極，更可喜的是，咱隊伍組建沒多久就獲得了參加比賽的機會，成績挺不錯，大伙兒干勁兒更足了。”王愛芳回憶起隊伍剛組建那會兒說道。

　　2006年底，在王愛芳的牽頭帶領下，一個自發(fā)的以強身健體為目的的健身隊在社區(qū)里生根發(fā)芽。經(jīng)過十一年的發(fā)展，從最初的六七個人到現(xiàn)在的近百人。這支隊伍中年紀最大的成員85歲，最年輕的也有50多歲。“原來不少人體弱多病，自從練習太極拳之后精神十足。”今年57歲的王琳娜是健身隊里的“元老級”人物。“沒有特殊情況，我每天五點就會到場地，轉(zhuǎn)個幾圈，等著隊員們都到了再練一個小時，已經(jīng)堅持十幾年了。”她告訴記者，在這十幾年里，她不僅沒有生過大病，身材保持的也很好。

　　今年60歲的王建華阿姨也是太極健身的受益者之一。“我之前頸椎受過傷，厲害時上吐下瀉的，有時站都站不住。”王建華阿姨告訴記者，那時她幾乎不敢出門，每天郁郁寡歡，直到健身隊隊長王愛芳敲開了她家的門。“自從跟著王老師練習太極拳和健身氣功，覺得渾身都有勁兒了，平時和老鄰居們聚在一起聊聊天、樂和樂和，煩心事兒慢慢也淡忘了。”雖然僅僅一年的時間，王建華阿姨的頸椎病沒有再犯過，現(xiàn)在王建華阿姨逢人就說：“看，我現(xiàn)在啥毛病都沒有啦！”

　　有這么一支發(fā)展比較完善的團隊，社區(qū)也感到自豪，每每出去比賽，她們總能拿回獎杯，當然這些成績都來自她們?nèi)諒鸵蝗盏鼐毩暫蛯幼骶媲缶膽B(tài)度。她們的堅持來自她們對中華傳統(tǒng)武術(shù)的濃厚愛好。健身隊里有不少隊員，雖然搬家離開了中韓小區(qū)，可還是經(jīng)常一大早趕過來和隊友們一起鍛煉，“這么多年一起鍛煉，大家都培養(yǎng)出了深厚的情感，舍不得大家。”通過鍛煉，隊員的身體素質(zhì)越來越好，團隊的凝聚力越來越濃，通過鍛煉太極拳和健身氣功，大家更是學習到了最可貴的態(tài)度：堅持不懈，這也是我們的生活態(tài)度。

　　通訊員 張楊 李長新 記者 梁湘

　　 [編輯: 王君莉]