?　　人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。

　　一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

　　總之，打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護作用。

　　 [編輯: 張珍珍]

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