?　　在不使用睫狀肌調節時，平行光線經過眼的折射后所聚成的焦點位于視網膜之前，因此在看遠處的物體時，物像會在視網膜上形成一個模糊的像導致視物不清，這就是近視。雖然患近視的人不少，但大家對近視問題仍存在許多盲區。

　　關于近視的那些事兒

　　關于近視的兩個概念：

　　1.視力訓練不宜也不應被偷換概念。網上有些說法稱，通過強制遠眺等極端眼部訓練法可以“逆轉近視”；還有一些商家宣稱使用他們的儀器、道具進行“視力訓練”可使近視情況有所好轉。刻意訓練肌肉的控制能力確實可以使人的裸眼視力有一定程度的提高，但裸眼視力好轉并不等于近視好轉，商家不宜也不應該偷換概念。

　　2.真性近視無法得到根治，但近視度數的加深速度可以得到延緩。近視有真性近視和假性近視兩種，其中可以逆轉的只有假性近視。現有的方法只能在一定程度上延緩真性近視程度的加深，無法徹底根治。

　　

　　容易導致近視的“壞習慣”

　　近視的形成或加重可能與以下幾個因素有關：

　　1.形覺剝奪。一些影響成像效果的不良用眼習慣，比如在動蕩的車廂里看書、長時間盯著閃爍的屏幕、戴鏡片磨損的眼鏡等都容易導致近視。

　　2.旁中心離焦。在兒童及青少年近視形成和發展的過程中，不配眼鏡或眼鏡度數不合適可產生旁中心離焦，這些人為因素會使眼軸補償性增長，導致近視加重。

　　3.調節功能紊亂。近距離用眼會加重眼睛的調節負擔，使調節功能紊亂，從而加重近視。現在孩子的學習、休息和娛樂都是以視近為主，戶外活動少，因此失去了很多視遠機會。

　　要想眼睛好，建議多去戶外看看

　　關于近視的預防，大多數人都知道要定期做眼部保健操，避免長時間近距離看電視、玩電腦，多吃一些明目的食物等。除上述方法外。戶外活動作為簡單的公共衛生干預措施，可以顯著降低近視的發生幾率。

　　 [編輯: 張珍珍]

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