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　　半島網3月28日消息 3月28日，是全國首個全民“運動健康節”，為助力健康中國戰略，推動全民健身工程。328運動模式倡導“運動很簡單，就是328”的理念，提倡人們每周至少運動3天，每天2次，每次8個動作。在328運動模式的理念指導下，每個人合理利用碎片化的時間，碎片化的地點，隨時隨地動起來，形成健康的運動生活方式。

　　

　　眾所周知，公交司機這份職業是非常辛苦的，不少公交司機長時間在工作崗位上造成了亞健康的狀態。由于工作壓力和勞動強度大，很多公交司機容易患上各種職業病。資料顯示，腰部疾病、頸疾病、高血壓、胃病成了困擾公交司機的四大職業病。據醫生介紹，久坐和不規律的飲食是駕駛員健康的兩大殺手。另外他們精神處于高度緊張狀態，很容易誘發多種疾病。

　　

　　青島公交集團滄口公園車隊的駕駛員張佐紅深知長期駕車給自己和同事們身體帶來的壞處。于是3月28日當天，張佐紅從網上下載了很多與“328運動模式”相關的資料，拿到路隊號召車隊的駕駛員們積極參與到這個活動當中來。他們在車上和停車場的空地上做著各種拉伸運動。據介紹，這樣的活動每天堅持幾次能夠極大的緩解工作勞累給他們帶去的疲勞，希望能夠借此讓全體駕駛員們都重視起來，將身體損傷降到最低。

　　通訊員 張曉鳴 文 宮昌樂

　　 [編輯: 董芳]