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琳瑯滿目的中醫(yī)藥材,是瑰寶也是養(yǎng)生珍材。

　　文/圖　半島記者　欒英杰

　　歷史典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“上工治未病”,即醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生不僅是擅長(zhǎng)治病的人,而且是能夠預(yù)防疾病的人,可見(jiàn)中醫(yī)歷來(lái)重視防重于治。如今,面對(duì)現(xiàn)代五花八門(mén)的疾病,以及越來(lái)越多的人處于亞健康,從“治已病”到“治未病”,利用中醫(yī)進(jìn)行養(yǎng)生保健的理念也漸漸地走進(jìn)了人們的生活。專家表示,養(yǎng)生也要注意日常飲食,辯證飲食,健康搭配是關(guān)鍵。

　　口氣重胃火旺是亞健康

　　“治未病的‘未’不是腸胃的‘胃’。”在解釋“治未病”的概念時(shí),青島市中醫(yī)院、海慈醫(yī)院著名中醫(yī)專家管淑蘭一開(kāi)始這樣解釋,這也是她給很多病人解釋的第一句話。顧名思義,“治未病”就是治療未得之病。“現(xiàn)代生活中很多人存在身體不舒服,但體檢查不出原因,很多人都遇到過(guò)這種亞健康狀況,這就需要提前調(diào)理,恢復(fù)健康。”

　　“我的口氣很重,每天刷了牙還是不能去掉口腔異味,看過(guò)中醫(yī)后才得知是亞健康導(dǎo)致的。”流亭街道的王先生告訴記者,得知海慈醫(yī)院的專家來(lái)城陽(yáng)恒濟(jì)堂中醫(yī)館坐診,他周六上午就乘坐374路到南疃社區(qū)站旁邊的中醫(yī)館來(lái)治療。經(jīng)管淑蘭診斷得知,王先生的胃火較旺,口氣重,氣色暗沉都是亞健康導(dǎo)致的,需要進(jìn)一步的調(diào)理。

　　陳女士是一家銀行的職員。由于工作壓力大等原因,一年來(lái)她睡眠質(zhì)量很差,體力明顯下降,頭發(fā)大把大把地掉。由于想要二胎,她到醫(yī)院檢查,但卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有問(wèn)題。“她的體質(zhì)為陽(yáng)虛、氣虛、氣郁,屬于亞健康,西醫(yī)診斷肯定顯示不出來(lái)明顯問(wèn)題,需要中醫(yī)介入調(diào)理。我給她開(kāi)了一個(gè)調(diào)理中藥小方,溫陽(yáng)補(bǔ)氣、舒肝解郁的作用。”管淑蘭說(shuō)道。

　　一家三口來(lái)養(yǎng)生

　　一個(gè)人重視養(yǎng)生,調(diào)理好了,就會(huì)帶動(dòng)其他家庭成員注重養(yǎng)生。在恒濟(jì)堂中醫(yī)館經(jīng)常會(huì)看到全家人一起來(lái)調(diào)理保養(yǎng),包括生活在城陽(yáng)的韓國(guó)人。家住楊埠寨的矯女士今年65歲了,她心臟供血不足,有血瘀癥,臉色發(fā)紫,經(jīng)常來(lái)中醫(yī)館找專家看病調(diào)理,癥狀好轉(zhuǎn)后她也愈發(fā)認(rèn)可中醫(yī),后來(lái)也介紹弟弟、女兒、外孫來(lái)保養(yǎng)。“年齡大了,身體毛病就多了,就像機(jī)器一樣,需要時(shí)常保養(yǎng),這樣才能防患于未然,少得大病少遭罪。”

　　記者了解到,管淑蘭教授最擅長(zhǎng)治療乳腺炎,如今生二胎的人多了,很多產(chǎn)婦生完小孩后奶水不多,還會(huì)專門(mén)請(qǐng)?jiān)律┐吣獭！拔医釉\的一個(gè)產(chǎn)婦,她奶水少,乳腺管不同,月嫂就用手推來(lái)催奶,產(chǎn)婦發(fā)高燒到39攝氏度,診斷發(fā)現(xiàn)患急性乳腺炎,都是盲目擠奶導(dǎo)致的。吃了一段時(shí)間疏通血管,清熱解毒的中藥才使體溫降下來(lái)。”管淑蘭表示,產(chǎn)婦哺乳嬰兒時(shí)奶水少不可盲目擠奶,手法不正確很有可能導(dǎo)致急性乳腺炎發(fā)生。

　　飲食可口不一定健康

　　據(jù)介紹,中醫(yī)養(yǎng)生不光是用藥調(diào)理,還需要辯證飲食。“患熱性病的人飲食需要忌辣,寒性病患者忌生冷食物,氣血虛的人則要多吃雞蛋、山藥和大棗,高血壓高血脂患者就要多吃素食。”管淑蘭表示,家庭主婦的責(zé)任很重大,每個(gè)家庭成員的飲食都需要格外注意,飯菜可口的同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配和飲食禁忌。

　　此外,服用膏方的人飲食也要注意,高血壓患者飲食要清淡一些,避免高鹽高脂,脾虛的人多食用當(dāng)歸、山藥和大棗,皮膚病的患者在服用膏方時(shí)要注意忌腥。

　　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 焦琳]