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林研生為前來聽課的居民講解有關知識。

　　文/圖　半島記者　李豐　報道

　　本報訊　如何做好太極拳的內功訓練?膝關節的疼痛怎么通過太極拳運動緩解?太極與中醫的結合又會有怎樣的保健效果?11月27日,國信體育場陳家溝太極拳青島分館內,館長公開課第二期——“太極與中醫”精彩上演。中韓街道轄區內近40位太極拳愛好者前來聽課學習。

　　當天上午10時許,館內已座無虛席。陳家溝太極拳青島分館館長林研生,為大家詳細介紹了太極拳運動對膝關節的保健、養護與治療作用。“造成膝關節病的原因很多,其中在生活、工作,包括動作不正確的太極拳運動中有大量的屈膝動作,都會對膝關節造成損害。”林研生館長說道,大家在專業教練的指導下,以正確的姿勢練習太極拳,不但不傷膝,還能改善和治療膝關節病痛。隨后,針對現場提問情況,中醫專家馬本緒結合太極與中醫理論為現場的太極拳愛好者解答,前來聽講座的居民還可享受把脈問診的服務。

　　“這堂課把太極拳和中醫理論結合得非常完美,讓我們對太極拳有了更深層次的理解。聽了老師的講解,我也要在日常練習中,糾正錯誤的姿勢。希望公開課能長期辦下去,給我們這些太極拳愛好者,提供一個自身技能水平得到綜合性提高的平臺。”來自中韓街道東城國際社區的太極拳愛好者王先生,開心地分享自己的感受。

　　據悉,館長公開課一改往日授課模式,采用互動性較強的沙龍形式,在林研生館長授課后,太極拳愛好者們可隨時提出疑問并進行交流,本次館長公開課更像是愛好者之間的親切交流。自10月30日,開辦的第一期館長公開課受到太極拳愛好者們的大力支持。接下來,陳家溝太極拳青島分館將不定期推出一系列與太極拳相關的活動,通過人物訪談、真人秀等方式,邀請一些在太極拳拳理技法、文化養生等方面有較高造詣的大師參與進來,讓太極拳大師公開課成為傳播弘揚太極拳和太極文化的一個重要平臺,同時擴大太極拳發源地的影響力。

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 劉曉明]