?　　

健身達(dá)人王帥杰。

　　文/圖　半島記者　尹昊

　　曾經(jīng)的王帥杰體重超過200斤,是一名不折不扣的“胖哥”。如今,這位“胖哥”通過每天5公里的夜跑運動,成功實現(xiàn)了自己的減肥目標(biāo)。11月16日下午,記者在西吳社區(qū)見到了今年23歲的王帥杰,他認(rèn)為運動習(xí)慣的養(yǎng)成,是幫助他減肥成功的原因之一,應(yīng)該與更多人分享運動的經(jīng)驗和樂趣。

　　初見王帥杰,他勻稱的身材,很難讓人聯(lián)想到他曾經(jīng)是一名體重200多斤的“胖哥”,而促使他決心減肥的原因也頗為勵志,用他的話說就是“為了愛情”。“對于一個‘胖哥’來說,找對象并不是那么容易,我也是為了提升女友對自己的好感而決心減肥,雖然原因很簡單,但卻給了我很大動力。對于運動方式,我選擇的是時下較為流行的‘夜跑’。”王帥杰說道。

　　“說起來容易,做起來難。對于當(dāng)時體重過200斤的我來說,想要每天堅持跑完5公里路程的目標(biāo),并非易事,不過多虧我有了一位特殊的教練,讓我能夠一直堅持跑下去,并取得最后的成功。”王帥杰所說的這位特殊教練,便是他的女朋友,從跑步計劃的安排、到運動時間的把控,全都是“教練”在王帥杰身邊指導(dǎo)并監(jiān)督,也是這種“男女搭配,干活不累”的方式,讓王帥杰越跑越起勁,最終實現(xiàn)了自己的減肥目標(biāo)。

　　“女友給我最大的幫助就是鼓勵和監(jiān)督,從接觸跑步到現(xiàn)在已經(jīng)整整半年的時間,我的體重已經(jīng)成功降到了200斤以下,這每天5公里的跑步路程,成功幫助我甩掉了40斤肉,每每想起都特別自豪。”王帥杰激動地說道。

　　對于自己減肥的成功,王帥杰一方面把功勞歸于女友的鼓勵和幫助,另一方面則是因為養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣,他認(rèn)為自己在規(guī)律的運動計劃里,找到了屬于自己的樂趣,并開始向身邊朋友分享自己的樂趣,王帥杰說:“每天舒適懶惰的生活很輕松,但每天揮汗如雨的感覺更爽,只要我們能夠拿出足夠的時間,讓自己沉浸在各種運動健身項目中,就能感受到不一樣的快樂,也能讓自己的身體更健康,內(nèi)心更堅強(qiáng)。”

　　（來源：半島網(wǎng)-半島都市報） [編輯: 劉曉明]