?　　半島網(wǎng)10月26日消息  近日，小梅（化名）十分苦惱，原本是喜歡男同事，卻連想都沒想就拒絕了，最后就連所有同事的目光都不敢正視，只能低頭上班……

　　這需要從小梅剛上班時說起，小梅對單位一個男同事很有好感，有時她感覺到男同事在看她，男同事時不時主動找她說個話，可是每次小梅與這位同事說話或者目光對視時，就會感到緊張、臉紅。在一次下班時，這位男同事向小梅表白，小梅當(dāng)時連想都沒想就拒絕了。小梅事后也很后悔，之后這個男同事不再理她，也不再找其說話。小梅更是不敢看這個男同事的，更是躲著他。因為小梅認(rèn)為這個男同事一定很討厭她或者恨她。當(dāng)這個男同事與其他女同事說話聊天時，小梅認(rèn)為是這個男同事在故意針對她，氣她。男同事說過話的女同事，她也都不敢目光對視，經(jīng)常低頭走路。慢慢地，小梅都不敢看其他同事，一看到同事的目光，她就緊張不安，心跳加快，每日無法安心工作，最后小梅到青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。經(jīng)過心理醫(yī)生的幫助，經(jīng)過多次的心理治療，小梅的緊張感明顯減輕，能夠與同事進(jìn)行交流，保持著正常的工作狀態(tài)。

　　許多人對心理治療都感到很神秘，那什么是心理治療？記者了解到，心理治療是應(yīng)用心理學(xué)的原則和方法，治療來訪者的心理、情緒、認(rèn)知與行為有關(guān)的問題。治療的目的在于解決來訪者所面對的心理困難，減少焦慮、憂郁、恐慌等癥狀，改善來訪者的非適應(yīng)行為，包括對人對事的看法和人際關(guān)系，并促進(jìn)人格成熟，能以較有效且適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚硇睦韱栴}及適應(yīng)生活。當(dāng)然更不用擔(dān)心會產(chǎn)生像服用藥物治療出現(xiàn)的不良反應(yīng)了。

　　青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院劉振靜醫(yī)生告訴記者心理治療有很多種類，比如支持性心理治療；認(rèn)知治療；精神分析治療；技能訓(xùn)練；集體心理治療；家庭治療；行為治療；音樂治療等，心理醫(yī)生會根據(jù)來訪者的具體情況要進(jìn)行運用。

　　青島市精神精神中心于10月29日（周六）上午9：30在青島市心理健康教育基地（安徽路32號）舉辦“哪種心理治療適合你”專題公益講座，心理醫(yī)院劉振靜醫(yī)生現(xiàn)場講解心理治療的相關(guān)知識，并與大家進(jìn)行交流，感興趣的市民朋友可以前來聆聽，也可撥打電話進(jìn)行咨詢0532-82811120、82825120。

　　文 孫貼靜

　　 [編輯: 董芳]