?　　都說運動有益健康,美國研究人員日前對運動益處進行了具體“量化”。他們用11年時間隨訪140萬人后發現,與運動最少的一成人相比,運動最多的一成人平均患癌幾率降低7％。運動最多的人平均每天快走超過1小時,他們患食道癌的幾率少42％,患肝癌的幾率少27％,患腎癌的幾率少23％。患病幾率降低超過兩成的還包括胃癌、子宮內膜癌及骨髓性白血病。

　　另外,經常運動還能將患骨髓瘤、結腸癌、頭頸癌、直腸癌、膽囊癌和乳腺癌的幾率減少一到兩成。研究人員還發現,經常運動能將煙民或有吸煙史者患肺癌的幾率減少26％。

　　據新華社

　　 （來源：半島網-半島都市報）