? 青島氣溫逐步回升，不少市民出門踏青賞花，感受春天的氣息。春季是出游賞花游玩的好時(shí)節(jié)，可也是皮膚過敏反應(yīng)和呼吸道過敏反應(yīng)比較多發(fā)的時(shí)段，稍有不慎就有可能引起皮膚紅腫、瘙癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。對(duì)此醫(yī)生表示，常見的過敏原多達(dá)四十余種，有過敏體質(zhì)的市民在出游時(shí)，一定要注意做好防護(hù)。
春季打噴嚏不一定是感冒 近日，市民高先生發(fā)現(xiàn)身邊很多人都在打噴嚏和咳嗽，為此他還專門喝了感冒沖劑預(yù)防感冒。“我平時(shí)注意鍛煉，身體很好，但真沒想到自己也會(huì)被傳染。不時(shí)流鼻涕和打噴嚏，每次咳嗽都覺得很難受，覺得氣緊，呼吸困難。”高先生告訴記者，到了晚上咳嗽咳到覺得“喘不過氣來”。高先生以為自己是感冒了，于是買了一些感冒藥和消炎藥吃，可是遲遲不見好轉(zhuǎn)。最后，高先生到醫(yī)院檢查,醫(yī)生讓他做過敏原檢測(cè)，結(jié)果讓高先生大吃一驚。原來高先生并不是感冒，而是患有過敏性鼻炎并發(fā)過敏性咳嗽。醫(yī)生給其開治療氣管炎癥和抗過敏藥物。服藥幾天以后，高先生的咳嗽癥狀得到明顯好轉(zhuǎn)。
常見過敏原超40種 目前青島常見的過敏原有四十多種，可以分為食入性和吸入性兩大類。食入性過敏原分為肉、海鮮、堅(jiān)果和水果幾個(gè)類別，常見的肉類過敏原有牛肉、羊肉和肌肉，海鮮類過敏原有魚、蝦和螃蟹，堅(jiān)果類過敏原有榛子、腰果、花生，水果類過敏原有菠蘿、芒果和桃子。另外牛奶、黃豆、雞蛋等也是過敏原。
吸入性過敏原則主要有塵螨、灰塵和花粉。塵螨不管是在青島，還是其他地方都是首要的過敏原，花粉類的過敏原則因季節(jié)不同而不同。春節(jié)主要是喬木類花粉過敏原，比如法桐、楊樹、柳樹和櫻樹的花粉。除此之外，部分人群可能還會(huì)對(duì)香水、油漆味等特殊氣味過敏。
過敏性疾病中，以速發(fā)型過敏反應(yīng)比較常見，其主要類型有皮膚過敏反應(yīng)、呼吸道過敏反應(yīng)、消化道過敏反應(yīng)及過敏性休克等?！斑^敏性疾病的癥狀主要有皮膚瘙癢、皮疹、皮炎、流鼻涕、打噴嚏、哮喘、咳嗽、水腫、腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致休克，也會(huì)有極少數(shù)人會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。”
防護(hù) “如果是有家族遺傳病史，市民最好是到醫(yī)院做個(gè)過敏原檢測(cè)，明晰自己是對(duì)什么東西過敏，這樣在生活中就可以規(guī)避過敏原，防止過敏性疾病發(fā)生。”醫(yī)生介紹說，平時(shí)也要多注意鍛煉身體，保持愉快舒暢的心情，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。注意合理膳食，減少牛奶、黃豆等富含蛋白質(zhì)食物的攝入，少吃辛辣食品，多喝水、多吃青菜，疏解排泄體內(nèi)過敏原物質(zhì)。
許多有花粉過敏癥的人在春季是苦不堪言，會(huì)突然出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發(fā)癢、眼瞼紅腫。醫(yī)師提醒，此類過敏人群應(yīng)注意晴天、多風(fēng)天減少外出。因?yàn)樘鞖飧稍锒囡L(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂導(dǎo)致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點(diǎn)至上午十點(diǎn)以及黃昏，是空中花粉值最高的時(shí)間，也應(yīng)減少外出。天氣晴朗時(shí)最好把被子、枕套、窗簾等拿到陽(yáng)光下暴曬，隔絕過敏原。晚上睡覺時(shí)要關(guān)上臥室的窗戶，防止花粉顆粒在夜晚飄進(jìn)房間。
在戶外時(shí)，花粉除了通過呼吸進(jìn)入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)而不脫落，因此花粉季節(jié)戶外活動(dòng)時(shí)記得戴口罩，用頭巾包著頭部；戶外活動(dòng)后，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉?；ǚ圻^敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對(duì)于多年都“定時(shí)”發(fā)病的過敏患者，除了做好防護(hù)外，還應(yīng)隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對(duì)于因花粉過敏出現(xiàn)急性哮喘的患者，醫(yī)生提醒，必須隨身攜帶可以臨時(shí)控制哮喘、緩解癥狀的藥物。
延伸
日本：
全方位防花粉 在日本，花粉癥幾乎成為“國(guó)民病”，有30%的民眾對(duì)花粉過敏。久病成醫(yī)，日本人對(duì)防治花粉癥的方法也是層出不窮。每到花粉期，日本藥妝商家紛紛推出“花粉專柜”，出售各類相關(guān)產(chǎn)品。最普遍的產(chǎn)品是口罩，防花粉口罩是全方位立體設(shè)計(jì)，據(jù)說能將90%的花粉擋在體外。還有防花粉噴霧，幾小時(shí)噴一次，花粉能被隱形的“霧膜”擋住。眼鏡店則會(huì)出售防花粉眼鏡，防止花粉掉落。其他熱賣產(chǎn)品還包括止癢眼藥水、通鼻子的藥膏等。
西班牙：
用地中海食譜增強(qiáng)免疫系統(tǒng) 每年入春，20%的西班牙人會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、結(jié)膜發(fā)炎、鼻塞、咳嗽甚至哮喘等花粉過敏癥狀。據(jù)了解，西班牙人較為常見的做法包括關(guān)閉住所和工作場(chǎng)所的窗戶，避開公園、花園和森林等處，使用加濕器和帶有花粉過濾器的空調(diào)，少去可能加劇過敏癥狀的煙霧繚繞的場(chǎng)所或者有冷空氣、溫度會(huì)突然發(fā)生變化的環(huán)境。容易過敏者在春季應(yīng)多使用太陽(yáng)鏡和口罩來保護(hù)自己的眼睛和鼻腔黏膜不受花粉侵?jǐn)_?？刂骑嬍骋彩寝k法之一。比如地中海食譜便有著增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、防止過敏的優(yōu)點(diǎn)。地中海食譜的特點(diǎn)是均衡，常規(guī)食物是糧食、新鮮蔬菜水果、魚和干果，控制牛奶、蛋和家禽肉攝入，不常吃豬肉、牛肉和羊肉。
