?　　很多人知道健身重要，但堅持不了多長時間就以種種理由放棄。英國塑身專家薩莉·諾頓列舉出最常見的幾條理由，看看是否戳中你？理由一，工作太忙，沒時間健身。事實上，諾頓說，健身有助于提升工作效率，達到事半功倍效果。理由二，做家務(wù)，沒時間健身。諾頓說，只有把自己鍛煉得健康才能更好顧家。有可能的話，拉上家人一起健身。理由三，健身不一定能瘦身。諾頓說，健身的好處不只是燃燒熱量，它還能使人精神愉悅、體質(zhì)增強。理由四，沒有健身裝備。理由五，今天沒時間，明天開始。理由六，天氣太冷或太熱。在諾頓看來，這些理由不過是偷懶的借口，全都站不住腳。據(jù)新華社

（來源：半島網(wǎng)-半島都市報）