?　　半島網3月14日消息  視力低下，不僅影響了學習和工作，給日常生活也帶來了諸多不便。3月14日，萬視光學青島眼鏡批發城經理李宏做客半島網談，就視力保護問題與廣大網友進行在線交流。

　　初中階段是視力發育最快的階段

　　孩子的視力問題一直是家長們特別關心的。一位孩子的家長提問說，孩子現在上初二，原本上初一的時候是不近視的，就是最近這一年兩眼度數長得飛快，這位家長又不想給孩子早早配眼鏡，請問有什么方法可以預防度數進一步增加？孩子和家長，都應該在日常中注意些什么？

　　李宏表示，如果孩子的視力達不到0.8以上，家長要多關注孩子的視力情況。“初中階段是視力發育最快的階段，因為這個時間孩子用眼比較多，近距離學習的時間比較多，這樣的話就會造成視疲勞。”李宏建議家長帶孩子到醫院或者正規的眼鏡店進行視光檢查，如果確認確實已經近視，一定要好好佩戴眼鏡，此外，每三個月或者半年做一下視光檢查，定期復查。

　　對于近視的預防，李宏建議學生近距離學習時間不超過四十分鐘，每隔一段時間，讓眼睛休息十分鐘，可以多眺望遠處，多看一些綠色的植物。“眼保健操也要好好做。家長平時可以多給孩子補充維生素b，多吃一些動物的肝臟，預防夜盲癥。”李宏說。

　　工作時要佩戴防藍光眼鏡

　　有網友提問稱，近距離地看電腦或者iPad的時候，應不應該戴眼鏡，是摘了比較好，還是戴著比較好？對此，李宏表示，看遠和看近是不能使用同一副眼鏡的，“如果本身已經近視，度數在250度以內，可以摘掉眼鏡看電腦，但是因為電腦發出的藍光對人眼傷害很大，因此建議佩戴看近的防藍光眼鏡。度數超過250度，需要通過驗光，佩戴合適度數的看近眼鏡。”

　　李宏介紹，藍光對人眼的傷害極大，日常放射藍光的物品包括手機、電腦、iPad、LED等和浴霸等等。“之前網上有一個案例說一名女士瘋狂追劇，連續幾天沒有讓眼睛得到休息，結果突發失明，罪魁禍首就是藍光。許多新生兒家長可能不知道，給新生兒在家里洗頭發，因為許多家庭安裝浴霸，浴霸發出的藍光也很可能對新生兒的眼睛造成傷害，因此最好不要讓新生兒的眼睛跟浴霸進行直視。”

　　李宏建議大家工作的時候佩戴防藍光眼鏡，而防藍光眼鏡一定要到有資質的醫院或者專業眼鏡店去驗配。如果晚間使用手機或者iPad等，也最好把房間的燈打開，不要在昏暗的環境下使用這些電子產品，以免給眼睛帶來傷害。

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　　文 徐圓

　　 [編輯: 董芳]