?　　半島都市報(bào)9月13日訊（記者 任金梅） 13日的超級藍(lán)天，讓無數(shù)網(wǎng)友拍照留念，當(dāng)天空氣能見度一度達(dá)到40公里的最好級別。預(yù)計(jì)這種好天氣還將持續(xù)一天，15日又有秋雨來送涼。

　　13日，島城空氣格外清新，藍(lán)天如洗，氣溫宜人，能見度極佳，遠(yuǎn)處美景盡收眼底，引得網(wǎng)友在朋友圈、微博瘋狂曬圖，變成“用藍(lán)天刷屏的一天”。進(jìn)入秋季后，空氣比較干燥，空氣中濕度減小，霧霾天氣不易形成，再加上冷空氣把污染物全部吹走，眾多因素成全了一片超級藍(lán)天。據(jù)市環(huán)保局發(fā)布的數(shù)據(jù)，截至13日17時(shí)，空氣質(zhì)量指數(shù)為37，空氣質(zhì)量等級為一級優(yōu)，首要污染物“無”，非常適應(yīng)戶外活動(dòng)或鍛煉。

　　天氣晴好，陽光普照之下，氣溫也開始緩慢回升。13日全市最高氣溫出現(xiàn)在李滄區(qū)，達(dá)27.3℃。不過，13日凌晨在平度出現(xiàn)了全市最低氣溫，僅有9.7℃，跌入10℃以下，可見這次冷空氣的威力之大。預(yù)計(jì)15日，本市局部地區(qū)還會有陣雨出現(xiàn)，瑟瑟秋雨將把剛升起的氣溫拉低，提醒市民注意添衣保暖。

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　　今年中秋月邂逅“超級月亮”

　　半島網(wǎng)9月13日訊（記者 任金梅） 27日將迎來中秋節(jié)，俗話說“十五的月亮十六圓”，今年也不例外，但這次中秋要更熱鬧一些。28日當(dāng)天，不僅會出現(xiàn)“超級月亮”，上午還將上演月全食，只可惜我國正值白天，不能一睹紅月亮的風(fēng)采。

　　對于“十五月亮十六圓”的說法，青島觀象臺孫立南臺長解釋，月球在橢圓軌道上繞地球轉(zhuǎn)動(dòng)，從一個(gè)滿月到下一個(gè)滿月，平均需要29天12小時(shí)44分鐘。每個(gè)月，月亮最圓的那一天為“望日”，此時(shí)月、地、日最接近一條直線，月亮因此最圓、最亮。但由于月亮“步伐”有快有慢，因此每次抵達(dá)“望日”的時(shí)間不同，農(nóng)歷十四至十七都有可能，其中以十五、十六居多。根據(jù)推算，未來四年，都是“十五月亮十六圓”。

　　“超級月亮”又是一個(gè)概念呢？它是指月球運(yùn)行到最接近地球的點(diǎn)時(shí)，正好是滿月，和普通滿月相比，大小和亮度均增加約14%。不過，“超級月亮”更多是天文學(xué)上的現(xiàn)象，對于普通市民來說，用肉眼看不出明顯區(qū)別。

　　巧合的是，9月28日還將上演一場月全食，但出現(xiàn)的時(shí)間是北京時(shí)間9時(shí)45分，此時(shí)我國正值白天，無法一睹美麗的紅月亮美景了。

　　天雖涼，衣服別一下穿太多

　　半島都市報(bào)9月13日訊（記者 郝園園 通訊員 譚華） 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后人極易倦怠、乏力。記者13日從海慈醫(yī)院獲悉，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)適度進(jìn)補(bǔ)調(diào)理身體非常適宜。

　　海慈醫(yī)療集團(tuán)營養(yǎng)科楊紅主任介紹，秋燥之氣極易傷肺，飲食要清淡一些，少食煎炒之物，多吃大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味食品。脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。

　　秋天是戶外活動(dòng)的黃金季節(jié)，海慈醫(yī)療集團(tuán)保健科魏陵博提醒市民，這個(gè)季節(jié)，老年人尤其需要加強(qiáng)戶外活動(dòng)，可適當(dāng)選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項(xiàng)目。需要提醒的是，秋天氣候漸冷，但衣服不可一下穿得過多，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強(qiáng)機(jī)體對冬季適應(yīng)能力的重要方法。

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