?

　　4月1日，由半島都市報、半島網(wǎng)聯(lián)合主辦，半島網(wǎng)獨立開發(fā)的“尋醫(yī)問藥”平臺邀請了青島市第三人民醫(yī)院骨科主任孫培強。當天下午2時至3時，孫主任就網(wǎng)民提出的骨質(zhì)疏松癥的護理和康復(fù)及老年人腰腿疼等疑難雜癥予以逐一解答。值得注意的是，訪談中，孫主任介紹，由于現(xiàn)代生活方式的改變，很多宅男宅女由于沉迷電腦、電視，酗酒、過量飲用咖啡等不良行為，大大增加了他們患上骨質(zhì)疏松癥的可能性。

　　4月1日，半島網(wǎng)“尋醫(yī)問藥”平臺上不少患者積極向?qū)O培強主任提問，為自己或家人尋求治病良方。短短一個小時的“問診”時間，吸引了數(shù)十位患者。

　　孫主任對網(wǎng)友的提問逐一耐心給予答復(fù)，還對個別患者的錯誤常識進行了糾正。有人認為喝骨頭湯可以補充體內(nèi)的鈣，所以有利于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。孫主任表示，實際上，骨頭湯里不含有鈣等礦物質(zhì)，僅含有少量蛋白和大量脂肪。如何正確補鈣應(yīng)聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　“骨密度測量技術(shù)是診斷骨質(zhì)疏松癥的一項重要參考項目。”孫主任說，不過，市民要確診骨質(zhì)疏松癥，還需要做進一步的診斷。

　　“女性50歲后或絕經(jīng)后，由于卵巢功能下降，雌激素的分泌明顯減少，影響鈣和磷等礦物質(zhì)的吸收。”孫主任介紹，另外，隨著年紀增長，人體內(nèi)鈣質(zhì)會自然流失，這使60歲后的男性也成了骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。因此，孫主任建議，女性50歲后男性60歲后應(yīng)每年定期到醫(yī)院檢測骨密度。

　　雖然骨質(zhì)疏松較為“青睞”老年人，但年輕人千萬別掉以輕心，因為不健康的生活習(xí)慣和嗜好，也會使骨質(zhì)疏松癥盯上年輕人。“據(jù)臨床觀察，近些年，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。”孫培強主任介紹，很多活動少、上網(wǎng)時間長、玩手機、酗酒、過量飲用咖啡、不接受日曬的年輕人，時間長了，很容易患上全身性的骨質(zhì)疏松。

　　疼痛，全身游走性的不適、乏力、懶、肌肉酸痛、胸悶、氣短、呼吸困難……這些都是骨質(zhì)疏松的癥狀。孫主任說，出現(xiàn)上述癥狀，就應(yīng)警惕患上骨質(zhì)疏松癥的可能性，最好及時就診。

　　想要預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，除了要補充足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)外，孫主任還建議，年輕人或中年人要注意加強戶外活動。

　　“多曬太陽多運動，養(yǎng)成健康生活方式，必要時戒煙戒酒，都有助于預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。”孫主任說，久坐不動的人，半小時到一小時左右就應(yīng)該進行適當?shù)闹w活動。對于絕經(jīng)期婦女，最好每周堅持3小時的運動，這樣有助于總體鈣的增加。

　　據(jù)介紹，“尋醫(yī)問藥”平臺固定于每周三、周五下午2時至3時邀請名醫(yī)做客。目前，登錄平臺有兩種方式：直接訪問半島網(wǎng)“尋醫(yī)問藥”平臺首頁(http://ask.health.bandao.cn/)，在對應(yīng)的做客專家列表下在線咨詢；掃描平臺二維碼，可以自動連接到“尋醫(yī)問藥”平臺。

　　本報記者 郝園園

（來源：半島網(wǎng)-半島都市報） [編輯: 張珍珍]