?　　為了幫助您的孩子生長發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)，尋求解決和彌補(bǔ)矮身材的辦法。現(xiàn)就生長發(fā)育和身材矮小的幾個(gè)問題介紹如下。

　　一、人體是怎樣長高的？

　　人體身高主要取決于下肢骨的長度，下肢骨兩端有骨骺軟骨，軟骨細(xì)胞不斷分裂、增殖、骨化，骨骼就逐漸變長，人的身體也就不斷地長高。人在成年以前，骨骺軟骨細(xì)胞分裂增殖不斷進(jìn)行，骨骼就逐漸增長，如骨骺軟骨完全被骨組織所代替，骨骺與骨干完全融合,骨骼則不再增長，兒童的身體就不再增高。兒童年齡越小，骨骺軟骨增殖潛力越大，孩子長高的時(shí)間和空間也就越大。大多數(shù)情況下，男孩至18歲、女孩至16歲時(shí)軟骨細(xì)胞就會(huì)停止分裂，生長停止。骨骺愈合，生長停止后，任何藥物都起不到增高的作用。

　　二、怎樣有利于孩子長高？

　　身高由先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素所決定，遺傳因素決定著身高的可能范圍，環(huán)境因素影響著遺傳潛力的發(fā)揮，決定著生長的速度和達(dá)到的程度。遺傳因素對身高的影響很大，約為70％。而營養(yǎng)、疾病、母孕情況、生活狀況等許多環(huán)境因素的影響，約為30％。身材矮小可能是某一種疾病，也可能是多種因素造成。如果您想讓孩子能充分發(fā)揮出他的生長潛能，讓他長得高大、健康，需要注意以下幾個(gè)方面。

　　提供充足的營養(yǎng)：保證生長發(fā)育期攝入充足、合理、均衡的營養(yǎng)，從嬰兒期開始定期保健，針對兒童各期生長發(fā)育特點(diǎn)科學(xué)喂養(yǎng)。蛋白質(zhì)是保證身高增長的重要營養(yǎng)素，牛奶是促進(jìn)長高的最好的食物，既含高蛋白又含高鈣，同時(shí)還要提供其他富含蛋白質(zhì)的食物，適量的脂肪、礦物質(zhì)，維生素，尤其是鈣和鋅。使孩子長高，還要從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，以保證孩子能獲得足夠的營養(yǎng)。

　　保證足夠的睡眠：我們都知道人體內(nèi)生長激素的水平高，孩子就會(huì)長得高。生長激素的分泌具有一定的規(guī)律性，睡眠時(shí)間延長，生長激素釋放的量也會(huì)隨之增多，睡眠還可使大腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，有利于關(guān)節(jié)骨骼的伸展生長。一般說來，3～6歲兒童每天10～12小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9～10小時(shí)，高中生8～9小時(shí)。

　　積極的體育鍛煉：體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨細(xì)胞的生長能力。根據(jù)孩子的年齡和體力狀況制定鍛煉計(jì)劃，嬰幼兒可做主動(dòng)或被動(dòng)體操；學(xué)齡期兒童可做一些有助于身高增長的運(yùn)動(dòng)，多走、多跑、多跳躍，還要注意做牽伸運(yùn)動(dòng)，如單杠等。運(yùn)動(dòng)刺激長骨骨骺軟骨細(xì)胞分裂增殖，從而長高。另外，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長激素分泌增加。

　　盡量減少疾病保持良好的情緒：為孩子提供一個(gè)良好的生活環(huán)境，盡量減少疾病和傷害，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并消除因不良刺激給孩子所帶來的身體和心理障礙，以保證孩子健康地成長。

　　三 、兒童矮小的常見病因有哪些？

　　引起兒童矮小的原因很多，一般分為生長激素缺乏性和非生長激素缺乏性兩種。

　　兒童生長激素缺乏癥，是由于下丘腦—垂體的結(jié)構(gòu)異常或者分泌生長激素的功能異常造成的，如下丘腦-垂體發(fā)育不良、腦外傷、腫瘤或放射損傷引起垂體功能降低，生長激素分泌減少，身高就長得慢，導(dǎo)致矮小。這種患者只能從體外補(bǔ)充生長激素。

　　非生長激素缺乏性矮小常見于家族性和體質(zhì)性矮小：如遺傳性矮小、體質(zhì)性發(fā)育遲緩，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，母親懷孕異常，引起孩子出生時(shí)身高體重就明顯小于正常兒，對于這部分孩子應(yīng)給良好的后天環(huán)境，促進(jìn)遺傳潛能的發(fā)揮。還有一些疾病，如女孩的先天性卵巢發(fā)育不全、甲狀腺功能低下、軟骨發(fā)育異常等也導(dǎo)致身材矮小。排除了一切已知疾病發(fā)生的矮小稱為特發(fā)性矮小，這在所有矮小中也占有相當(dāng)大的比例。

　　四、怎樣判斷身材矮小？

　　不是說在有限的人群范圍里矮小就一定是矮小癥的患者,判斷矮小通常需對照正常健康兒童標(biāo)準(zhǔn)身高進(jìn)行,身材矮小是指小兒身高處于同年齡同性別正常健康兒童生長曲線第三百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，家長粗略判斷可根據(jù)一個(gè)公式，年齡×7＋75厘米，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)5～7厘米應(yīng)警惕矮小，或3歲前每年增長低于7厘米；3歲至青春期每年生長低于5厘米；青春期低于6厘米，則提示生長緩慢，

　　五、性早熟的孩子為什么身材矮小？

　　從人類長期的發(fā)展觀察，青春發(fā)育都在逐年提高，整個(gè)正常人類的發(fā)展，跟身高是一樣的是在逐年提高的。上個(gè)世紀(jì)可能女性初潮15、16歲，現(xiàn)在平均初潮年齡就是12歲左右，所以青春期發(fā)育的提前是整個(gè)人類青春發(fā)育的趨勢，可能跟營養(yǎng)狀況、大氣層的溫度、整個(gè)民族體制、很多成人的信息對兒童的刺激有關(guān)。女孩子8歲以前，男孩子10歲以前出現(xiàn)青春發(fā)育定為性早熟。早熟也會(huì)引起矮小，出現(xiàn)性早熟的孩子往往骨齡比實(shí)際年齡提前，出現(xiàn)性發(fā)育體征時(shí)，他的身高往往比正常的同齡孩子要高，也就是說這個(gè)時(shí)候是10歲，可能骨齡已經(jīng)提前到13歲了，將來人家從10歲長到16歲骨骺閉合能長6年，那他呢，最多還能長3年，3年絕對長不過6年的身高，所以他最終的身高是矮的。

　　六、身材矮小怎么辦？

　　一要合理診治：身材矮小可能是某一種疾病，也可能是多種因素造成。家長發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院找有關(guān)專家診治，因?yàn)檫@類疾病的診斷，如激素水平測試、染色體檢測以及腦垂體的影像學(xué)檢查等，往往需要較為完善的醫(yī)療設(shè)備與條件。醫(yī)生通過詢問病史、全面的體檢、必需的化驗(yàn)和綜合分析之后才能確診。針對病因科學(xué)地采用有效的藥物以及一系列干預(yù)措施，才能取得理想的效果。千萬別自己盲目用藥，因有些藥物雖然可增強(qiáng)蛋白質(zhì)合成，短期內(nèi)促進(jìn)生長，但帶來的危險(xiǎn)是骨骺提早閉合，反而影響最終身高。

　　二要把握最佳治療時(shí)機(jī)：人體長高要抓緊2歲至青春期這段時(shí)期，充分發(fā)揮生長激素的促生長作用，如果發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小，應(yīng)盡早診治。病理性矮小兒童的治療年齡越小療效越好，而且用藥量少，最終身高與同齡人的差異也不會(huì)太大。