?　　專家支招

　　遇到道路擁堵時可轉移注意力

　　在“路怒癥”調查中，53.4％的被調查者認為“容易引發交通事故”；30.6％的被調查者認為“容易造成交通擁堵”；13.8％的被調查者認為“影響自己的身體健康和心理健康”；1.2%的被調查者認為會帶來其他傷害。

　　那么，究竟應該怎樣預防、治療、緩解這種癥狀呢？記者就此咨詢了專家和交警，請他們給車主支招，化解“路怒”。胡霜建議，駕駛人如果開車遇到“窩心事”，“路怒”攻心，可以多做幾次深呼吸平息情緒。同時，要學會放松，在擁堵的時候聽聽舒緩的音樂，轉移一下自己的注意力。同時，看到其他車搶行、插隊時，可換位思考，對對方多一分理解和包容。

　　交警李強認為，合理安排好出行時間很必要。現在人們的時間觀念越來越強，上班、赴約都著急趕時間。如果此時在路上遇到堵車或者其他車輛有違法行為時，很容易引起心情煩躁。因此，駕駛者在每次出行前，需提前制定行車路線，將有可能遇到的堵車等時間都給予充分考慮，這樣就能把路上的時間預留充足，遇到堵車時就不會太著急。

　　“另外，多換位思考下，多為人家找點‘借口’，想象人家是遇到了急事，這樣心里就會好受多了。還有就是開窗，讓新鮮空氣進入車廂。”李強說。

　　 [編輯: 林永麗]