?　　未來一周，島城以晴間多云天氣為主，沒有明顯的降水。21日這次冷空氣活動結束后，沒有較強的冷空氣活動。受本次冷空氣影響，12月21日全天和22日早上的氣溫比較低，市區最低氣溫可達-3℃左右，其他區市在-4℃到-7℃；下周開始氣溫將平穩回升，市區最低氣溫在0℃左右，全市最高氣溫在4℃到6℃。

　　下周氣溫略有回升

　　12月以來，島城氣溫維持較低的狀態，主要是由于影響島城的冷空氣比較頻繁，有時一周會出現2到3次，而且勢力較前一階段有所增強，因此氣溫一降再降，沒有足夠的回升空間，市民感到持續偏冷。

　　未來一周，冷空氣將會變得溫和一些，島城的氣溫將會穩步回升。不過，12月22日就是二十四節氣中的“冬至”了。青島市氣象臺臺長薛允傳說，早在春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出“冬至”來了，這也是二十四節氣中最早制訂出的一個。

　　“冬至”以后，北半球夜晚逐漸縮短，白天逐漸增長，也正是因為這樣，古代人認為：過了冬至，陽氣回升，是一個節氣循環的開始 ，也是一個吉日，應該慶賀，所以還流傳有“冬至大如年”的說法，島城的家家戶戶，也習慣在“冬至”這一天吃餃子。另外，“冬至”這一天，北半球的白天最短。這天島城日出時間一般在7點多，日落時間一般在下午5點之前，白晝時間大概有9個半小時。

　　“數九寒天”要來了

　　另外，“冬至”還有一個意義，就是“數九寒天”的開始。數九寒天就是從冬至這天開始 ，就是一九的第一天了。大家知道，所謂的九九寒天是把每九天為一個“九”，九個九一共就是八十一天。薛允傳說，從常年的情況來看，島城一九到九九期間，氣溫是個先降后升的過程。從一九往后，氣溫逐漸降低；到了三九和四九降到最低，這也是青島一年中最冷的一段時間；從四九以后，氣溫緩慢回升。

　　薛允傳說，從往年的統計情況來看，一九期間島城常年的全市平均氣溫會降到零度以下（-0.2℃），極端最低氣溫出現在北部的萊西（1986年12月29日），只有-14.9℃。常年全市平均大風日數0.5天（市區1.5天，其他區市均不到1天）。

　　鍛煉最好在10點以后

　　數九寒天近在眼前，島城的氣溫也將越來越低。因此，氣象專家提醒，冬季鍛煉，最好在上午10點以后進行，尤其是老年人，盡量避免從室內到室外的這種環境溫度的驟降而引起的不適應。鍛煉的時機，盡量選擇空氣質量好的時間段，如果遇有霧霾天氣，就不建議進行戶外鍛煉了，以免引發呼吸系統的疾病，可以選擇一些適宜的戶內運動來代替。另外，冬季可以多吃些蘿卜、羊肉之類的滋補食物，以起到強身健體的作用。

　　另外，進入到冬季，降水少、風干物燥。冷空氣影響前后，風速偏大，加上秋冬季枯枝落葉較多，正是火災的高發期。市民外出活動時，尤其是在有落葉和樹木的地方，一定不要攜帶火種，發現有火災險情及時報警。另外市民也要做好家庭防火工作，注意取暖設備的安全使用，做到人員離開前關閉電器等。記者 孫桂東

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]