生個健康寶寶，是每個家庭都期待的。然而近年來，巨大兒、早產等問題發生率越來越高，對媽媽和胎兒都有一定的影響，怎樣才能避免這些問題也成為大家所關心的問題。記者采訪城陽人民醫院產科主任方建紅了解到，準媽媽孕前孕期除了要做常規檢查外，最關鍵的還是要將體重控制在合理范圍內，合理營養飲食。

　　>>>探訪

　　巨大兒、早產問題多

　　馬年生個“馬寶寶”加上單獨二孩政策放開，意味著今年是個生育高峰年。城陽人民醫院產科主任方建紅說，去年在城陽人民醫院分娩的有4000多人，今年上半年分娩量為2500多人，預計今年分娩的人數將突破5000人。記者從醫院產科了解到，近年來，巨大兒和早產問題越來越多，對媽媽和胎兒都會產生很大影響。

　　“巨大兒與孕期營養搭配不合理，營養過剩有關，例如吃油炸食品、甜食等熱量高的食物。巨大兒對媽媽和胎兒本身都有影響，可能會使媽媽難產、產程延長、產程停滯、剖宮產手術率增加、產后出血、產道裂傷的發生率增高，也可能會引起胎兒顱內出血、臂叢神經損傷、鎖骨骨折等。”方主任說 ，早產主要分醫源性早產和自發性早產，醫源性早產主要因為妊娠合并癥，比如心臟病、糖尿病、子癇前期重度等；自發性早產可能與有早產史、宮內感染、不良生活習慣、子宮過度膨脹等有關。目前因為宮內感染導致的早產發病率有所增加。

　　>>>孕前

　　最關鍵要控制體重

　　方主任說，要生個健康寶寶，孕前到產科門診做常規查體、TORCH檢查(優生四項檢查)、婦科檢查都非常重要，而且孕前三個月要常規補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。但更關鍵的是準媽媽孕前要控制體重，合理營養。“孕前合理體重和合理的膳食有利于妊娠后寶寶的生長發育。孕前沒有糖尿病，懷孕后可能患妊娠期糖尿病，而肥胖是妊娠期糖尿病的高危因素。”方主任說。

　　“肥胖女性體重應控制在合理范圍內再懷孕，對于超重和肥胖者應通過合理膳食、運動后，體重達到理想范圍再懷孕。”方主任說 ，理想的體重指數處于18.5～24.9kg/㎡之間。超重體重指數為24～27.9kg/㎡ ，肥胖體重指數為>28kg/㎡ 。

　　>>>孕期

　　最關鍵要合理營養飲食

　　方主任介紹說 ，孕期除了要做常規檢查，最關鍵的是要合理飲食。所有孕婦都需要按照中國人的膳食營養寶塔提供的各類食物所占的比例合理膳食，這樣既能確保孕婦本身的能量代謝，又能滿足胎兒生長發育所需的營養成分。使孕婦體重增長合理，胎兒出生體重合適，這樣還能促進自然分娩率。

　　“妊娠期孕婦總的體重增長應控制在 12.5kg，孕早期每周體重增長應控制在 0.5～2kg，中晚孕期每周的體重增長應控制在 0.5kg左右。”方主任說，“孩子成年后的健康狀況與其在胎兒期和嬰幼兒期的營養攝入相關。生命早期攝入合理均衡的營養，有助于降低孩子成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病的風險，生命早期1000天(即妊娠期和生后兩年)是對一生健康最重要的時期”。

　　記者從城陽人民醫院獲悉 ，每周二、五、日下午，醫院的孕婦學校就會為準媽媽、準爸爸們免費講解孕期營養、妊娠期生理性變化、分娩知識、新生兒的喂養及護理、產后盆底恢復等相關知識，聽課率明顯增加，受到了孕婦及家屬的歡迎。

　　文/圖 記者 張彤

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]