要讓孩子多曬太陽　

　　張風華說 ，吃的食物中維生素D 的含量是很少的，維生素D 主要是靠皮膚照射，皮膚里有一種7-脫氫膽固醇，在陽光的照射下可以轉化為維生素D，所以平時家長一定要讓孩子多曬太陽。“每天要讓孩子曬一到兩個小時。”張風華說，在給孩子曬太陽的時候不要讓孩子暴曬在太陽下，以免皮膚曬傷，像現在這個季節，可以在上午10時以前或者下午4時以后讓孩子接受陽光的照射。可以讓孩子在樹蔭下，如果是在家里曬太陽一定要打開窗戶，盡量讓皮膚露在外邊。

　　“冬春季出生的孩子，要補充維生素D。”張風華說 ，這個季節天氣比較冷，孩子曬太陽的時間往往不夠，所以要口服補充維生素D。

　　另外，張風華提醒家長，不要亂給孩子補鈣，家長給孩子補鈣的時候要根據孩子的膳食結構、日光照射程度、奶量是否充足等，而且還要看孩子是否有一定的癥狀：一歲以內的嬰兒缺鈣時會出現哭鬧、煩躁不安 、入睡困難、易醒、易驚、出汗多，而一歲以后的孩子如果缺鈣則會表現為出汗多、容易疲勞、關節肌肉運動后酸痛等癥狀，孩子出現癥狀后家長最好能帶孩子就醫，在醫生的指導下用藥。

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　　家有小胖墩須防糖尿病　

　　半島都市報8月27日訊(記者 郭玉華) “沒有糖尿病癥狀啊 ，怎么就得了糖尿病？”14歲的小胖墩到醫院做檢查，卻發現得了糖尿病，母親張女士很疑惑。

　　14歲的騰騰(化名)身高只有167厘米，體重卻有180多斤，稍一運動就感覺憋氣，近日，父母送他到醫院檢查。青醫附院內分泌科主任王顏剛說，在了解了孩子的飲食習慣后得知，孩子平時最喜歡吃甜食、洋快餐，還很喜歡喝碳酸飲料。檢查結果顯示，騰騰的血糖指數為13～14mmol/L，而正常人是不超過6.1mmol/L的，診斷為糖尿病發病早期，經治療，騰騰的病情現已得到基本控制。

　　王主任說，近年來，糖尿病患者的人數迅猛增加，且日益年輕化，肥胖患兒得糖尿病的幾率越來越高，“現在十歲出頭的孩子出現糖尿病有一個共同特點，就是體型肥胖，往往在查的時候還發現有血壓高、脂肪肝等成人病 。”王主任說 ，糖尿病早期沒有什么特殊癥狀，但也會出現體力下降、運動受限等情況，家長如果能及時注意到并帶孩子查體，可以將糖尿病扼殺在早期，“一旦癥狀顯現出來，就有些晚了，不容易控制下來。”王主任提醒家長，應控制孩子吃零食的數量，科學指導孩子飲食，及時為孩子查體。記者 韋麗麗

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]