悶熱的天氣讓很多人覺(jué)得難熬，對(duì)上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)更是意味著考驗(yàn)，由于不少老年人或多或少有些老年病，在悶熱的天氣里如何與“老病”抗衡成了很多人關(guān)心的話題。8月16日，記者從城陽(yáng)人民醫(yī)院老年病科了解到，因?yàn)樘鞖庋谉幔芏嗬夏耆说摹袄喜　卑l(fā)作，尤其是老慢支、腦血栓、腹瀉等方面的疾病多發(fā)。

　　今夏老慢支發(fā)作者不少

　　記者從城陽(yáng)人民醫(yī)院老年病科了解到，通常慢性支氣管炎多發(fā)于冬季，而今年夏季老年人中慢性支氣管炎發(fā)作者一點(diǎn)也不見(jiàn)少，甚至有的老人因慢性支氣管炎還引起了呼吸衰竭。“老慢支、肺氣腫、哮喘的癥狀通常在夏天里會(huì)相對(duì)緩解，但今年夏天很熱，使用空調(diào)多對(duì)老年人的呼吸系統(tǒng)是個(gè)考驗(yàn)，尤其在密閉的空調(diào)房間里，細(xì)菌容易繁殖，一不小心就會(huì)入侵呼吸道，加上進(jìn)出空調(diào)房的冷熱差異，可能會(huì)導(dǎo)致老慢支復(fù)發(fā)。”王志新醫(yī)生說(shuō)道。

　　“有老慢支等呼吸疾病的患者應(yīng)注意冷暖，預(yù)防感冒，避免接觸油煙等有害氣體。從夏季到冬季堅(jiān)持用冷水洗臉，增加耐寒力。”王志新告訴記者，“也可做一些腹式呼吸鍛煉，吸氣使腹部鼓起，再吐氣，每天1～2次，每次10～20分鐘，嚴(yán)重呼吸困難者可進(jìn)行家庭吸氧。”

　　四肢麻木謹(jǐn)防腦血栓

　　王志新告訴記者，悶熱的天氣里，有些老人對(duì)出現(xiàn)的頭暈、肢體麻木等癥狀不重視，很可能會(huì)引發(fā)短暫性腦缺血發(fā)作，也就是中風(fēng)的前兆，也可能短期內(nèi)出現(xiàn)腦卒中。

　　王志新告訴記者，老年人應(yīng)盡量減少高溫時(shí)段外出，鍛煉也要得當(dāng)，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，保證有充足的血容量使血液得以稀釋；空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，盡量減少進(jìn)出空調(diào)房間次數(shù)；多測(cè)血壓，遵醫(yī)囑及時(shí)調(diào)整降壓用藥。“早上氣壓較低，6時(shí)～10時(shí)是高血壓高發(fā)的危險(xiǎn)期，喜歡鍛煉的老人應(yīng)避開(kāi)這段時(shí)間，下午或者晚上去鍛煉。”王志新提醒道。

　　腹瀉可致缺血性腦血管病

　　記者了解到，老年人在夏秋季節(jié)飲食不當(dāng)，很容易出現(xiàn)腹瀉，甚至因?yàn)槊撍霈F(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，如果不重視，容易導(dǎo)致缺血性腦血管病發(fā)作，或者導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。“夏秋季是消化道疾病的高發(fā)期，由于老年人生理退化，胃腸的運(yùn)動(dòng)、吸收功能減退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常見(jiàn)的就是急性胃腸炎，該病起病快，伴有發(fā)燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。”王志新說(shuō)，“老年人在夏秋季飲食上應(yīng)選擇一些比較清淡的食物，盡量少吃油膩食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太長(zhǎng)時(shí)間，平時(shí)注意休息”。

　　記者 張彤　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 孫瑤瑤]