專家：避免無事可做 遠離“控微博”

　　微博對人們的影響越來越大，也逐漸成為生活工作中不可或缺的部分。不過值得警惕的是，根據《網絡成癮臨床診斷標準》，如果一個人平均每天用于非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合相應癥狀標準超過3個月，即為“網絡成癮”。青島馨海綠舟咨詢師王醫生告訴記者，現在越來越多的人犯上“微博網癮”，一天甚至是一個小時沒有微博就會坐立不安。“甚至是一些初高中學生，也會犯這種癮。”王醫生說，現在基本每10位來咨詢網絡成癮的人中，有一半都是“微博控”。

　　“適當微博，不要被‘控’。”王醫生建議，避免“微博控”最好的辦法就是多找些其他的事做，工作中忙工作，休息的時候多出去做些其他的娛樂活動。“比方說約朋友出來聊聊天逛逛街，到海邊逛逛，去公園散散步。”王醫生說，這些都是比較健康的活動，避免成癮的“絕招”就是，不要讓自己閑的無事可做。

　　半島數字記者 宮昌樂　　 [編輯: 王好]