? 晚上吃東西。相對于白天而言,人在夜間分泌的唾液較少,牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”。據最新一份研究顯示,晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。
用嘴呼吸。美國得克薩斯州牙根管專業醫師蘿莉·安妮·迪士表示,鼻子不通氣或鍛煉時習慣用嘴呼吸的人,會損失更多唾液,增加患齲齒的幾率。
常喝瓶裝水。和自來水不同的是,大部分瓶裝水沒有經過氟化處理。氟是構筑牙齒和骨骼的重要成分,適量的氟可增強琺瑯質的抗酸本領,防止齲齒。
咬指甲。這種壞習慣不僅傷指甲,更傷牙。首先,它會影響牙齒美觀,使上頷牙外突。另據紐約市大眾牙科協會的研究,咬指甲者患磨牙癥的風險也較高。據《生命時報》
(來源:半島網-城市信報) [編輯: 宋濤]
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