要理性,莫恐慌,新冠防控有良方!青島市疾控中心發布提醒
近期,中國疾控中心發布了4月(3月31日~5月4日)全國急性呼吸道傳染病哨點監測數據,結果顯示全國多地新冠陽性率呈上升趨勢,我國南方省份的新冠陽性率相對北方省份略高一些,部分陽性率上升較早的省份,其疫情增幅已經趨于平緩。
青島市監測數據顯示,目前青島市新冠病毒感染處于低水平波動流行態勢,近期呈現回落趨勢,總體疫情水平低于2024年同期。
對于大多數健康人來說,本輪疫情屬于一次正常的波動,癥狀相對較輕,不用過于擔憂;對于老年人、有慢性基礎疾病的患者和免疫力低下人群等重癥高風險人群,仍需保持警惕。青島市疾控中心提醒,公眾在日常生活中需科學防護,理性應對,不要恐慌,做好以下防護措施:
保持良好的衛生習慣
在咳嗽或打噴嚏時應避開他人,用肘部或紙巾遮住口鼻;做好手部衛生,飯前便后、接觸污染物品后,要及時洗手,避免用手頻繁接觸口、眼、鼻等部位。
科學佩戴口罩
科學正確地佩戴口罩可有效阻擋空氣中的細菌、病毒,降低呼吸道傳染病的感染風險。在進入環境密閉、人員密集的公共場所時,或乘坐公共交通工具時,建議佩戴口罩,做好個人防護。
保持環境衛生
在日常生活、工作中,應加強室內通風,每天保證2到3次開窗通風,每次不少于30分鐘,保持生活、工作、學習環境的空氣清新,改善空氣質量。
倡導健康生活方式
保持合理的膳食攝入,保證充足的睡眠和休息,進行適當的體育鍛煉,提高自身的抵抗力,抵御病毒的侵襲。
做好自我健康觀察
如出現發熱、乏力、咳嗽、嗅覺和味覺減退等身體不適癥狀,建議居家休息,盡量減少與他人接觸;發現癥狀加重時,要盡快去醫院就診,患者及陪護人員要規范佩戴口罩,避免交叉感染。
(半島全媒體記者 滕鏡淑)
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