?　　半島網(wǎng)4月20日訊  近年，糖尿病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，為了提高患者對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)健康生活習(xí)慣，4月19日上午，半島網(wǎng)聯(lián)合青島大學(xué)附屬醫(yī)院在半島都市報(bào)社大廈舉辦了“糖尿病的飲食治療”專題知識(shí)講座，數(shù)十位半島網(wǎng)友現(xiàn)場參與，并就自己遇到的健康問題與專家互動(dòng)咨詢。講座現(xiàn)場，有著多年醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)的青島大學(xué)附屬醫(yī)院東院內(nèi)分泌科咸玉欣醫(yī)生建議，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持定時(shí)定量進(jìn)餐，提倡少食多餐，并定期進(jìn)行健康檢查。

　　

　　

　　糖尿病發(fā)病率逐年增高

　　目前我國糖尿病的患病率達(dá)9.7%，患病人數(shù)超過9200萬，患病前期人數(shù)高達(dá)1.48億以上，每天新增糖尿病例約3000人。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，糖尿病的未診斷率為60%，有近80%的受訪者血糖控制不達(dá)標(biāo)，并且因糖尿病并發(fā)的心血管疾病致命率約80%左右。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）最新預(yù)測，世界糖尿病患病人群在2030年將直逼5億。

　　講座現(xiàn)場，咸醫(yī)生以通俗易懂的語言為各位半島網(wǎng)友系統(tǒng)講解了糖尿病對(duì)人們身體的危害，以及嚴(yán)重的并發(fā)癥為患者帶來的痛苦，還詳細(xì)介紹了糖尿病與飲食習(xí)慣以及生活方式等的關(guān)系，如多飲水、食鹽攝入應(yīng)有限制、合理飲食、嚴(yán)格控制血壓、血糖等。同時(shí)也讓大家了解到，糖尿病是個(gè)可以防治的疾病，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好自我監(jiān)測，就可以很好控制及預(yù)防。

　　

　　平衡膳食 多飲水少飲酒

　　“任何一種食物無法含有所有營養(yǎng)素，只有通過多種食物混合才能達(dá)到營養(yǎng)齊全。” 咸醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，食物品種多樣化是獲得全面營養(yǎng)的必要條件。同時(shí)不要限制飲水，因?yàn)轱嬎欣隗w內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出和血糖的稀釋。咸醫(yī)生建議糖尿病患者要減少飲酒，因?yàn)榫浦泻木凭珶崃亢芨撸?g酒精產(chǎn)熱7Kcal，且不含其它營養(yǎng)素，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。特別是空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖，在注射胰島素或口服磺脲類降糖藥物時(shí)空腹飲酒對(duì)身體傷害非常大。“如果無法避免，也應(yīng)盡量不飲白酒，可少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒。”

　　

　　堅(jiān)持定時(shí)定量進(jìn)餐 提倡少食多餐

　　咸醫(yī)生提醒患者，暴飲暴食和饑餓辦法都是糖尿病治療的誤區(qū)，因?yàn)楸╋嫳┦巢坏癸嬍晨刂菩瓮撛O(shè)，而且加重了胰腺的負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加了低血糖發(fā)生的可能，增加了藥物毒副作用，非常不利于病情的控制。而饑餓辦法可能使自身的物質(zhì)被消耗，導(dǎo)致體重下降，引起代謝紊亂。時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，這樣不利于糖尿病的控制，反而加重病情。

　　“少量多餐既能保證營養(yǎng)充足，又可減輕胰腺負(fù)擔(dān)，有利于控制好血糖。”咸醫(yī)生建議，每日至少3餐，注射預(yù)混胰島素者可適當(dāng)加至5-6餐，以預(yù)防低血糖發(fā)生。要做到定時(shí)定量進(jìn)餐，與藥物作用、運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持一致，使血糖不會(huì)波動(dòng)太大。

　　文/張青

　　[編輯: 王好]