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春季流感多發 感冒不宜食補應以清淡食物為主

2014-04-15 10:15  來源: 半島網-半島都市報 手機看新聞

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門診里坐滿了輸液的感冒患者。



  春季氣候回暖、多變 ,萬物復蘇,包括感冒疾病也不例外。春季是流感的多發季節,而老年人和兒童是易感人群,尤其需要注意。醫生提醒,感冒后一定要及時治療 ,在飲食上也要以清淡為主,不提倡藥物預防感冒,應堅持鍛煉。

  感冒患者占門診量七成

  春季天氣多變,是呼吸道疾病高發期,而感冒作為最常見的一種疾病又如期而至。近日,記者走訪高密市幾家大醫院和多家門診了解到,近期,感冒患者明顯增加。記者在高密市張吉村門診看見,10個輸液座位和床鋪都已坐無虛席。“今天來因感冒來的大約有60多個人,占我們診所所有病人的70%。”門診醫生蔡斌告訴記者,今年接診感冒病人人數較去年同期相比有明顯增加。而在開發區毛家莊診所內,記者也看到了不少正在掛點滴的市民,因為床位不夠,只能分早、中、晚三批掛點滴。

  記者從高密市市立醫院、中醫院等多家大醫院了解到,近期,醫院平均每天接待感冒病人大約在200人左右,并且患咽炎和鼻炎的市民也明顯增多。

  兒童和老人是易感人群

  采訪中,記者了解到,春季兒童感冒人數相對較多,家長要照顧好自家孩子,以防孩子患上感冒。記者從市婦幼保健院了解到,近期前往該院就診的兒童感冒患者較之前增加近一倍。

  記者在市婦幼保健院輸液室看到,輸液室里不少兒童正在輸液。該院兒科門診相關負責人表示,春季是兒童呼吸道疾病高發期,每天接診量在100例左右。“兒童和老人抵抗力相對比較差,所以平時更應注意預防感冒。”醫生提醒說,如果家長要帶孩子外出,盡量少去商場、超市這樣人多、不太通風的公共場所,還要讓孩子多洗手,盡量減少細菌帶入。

  感冒后飲食以清淡為主

  很多人認為感冒發燒時身體比較虛弱,所以應該補充營養,但是這種說法是不對的。“以前生活條件不好,平時很少能吃到有營養的東西,現在人們天天吃,所以體內一般不缺營養,感冒生病了應該多吃些清淡的食物,比如青菜。”蔡斌說,現在感冒人數增多,一是與氣候多變,人們缺乏鍛煉有關,而是與空氣污染有關。

  另外,醫生不提倡藥物預防感冒,所以市民不要覺得要感冒了就吃藥,而應加強體育鍛煉。此外,還要保證充足的睡眠,不能讓自己疲勞過度,因為疲勞會令身體變得虛弱,很容易被感冒細菌乘機進侵。

  文/圖  記者 杜文娟

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  生活中預防感冒要注意5點

  1、飲食要營養充足

  偏食或經常在外進餐,很容易造成營養不均衡,因而令身體的抵抗力減弱,故必須均衡地攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素。

  2、除了補充適量的維他命C以外,市民可適當多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥 、山楂等紅顏色的食品,其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預防流感。

  3、綠茶中含有兒茶素,有助抑制流行性感冒病菌的入侵,所以市民平時可適當喝點綠茶。

  4、為避免受到病菌感染,市民最好遠離人流量比較大,比較多的公共場所。尤其是在流行性感冒暴發期間,要早期就地隔離病人,減少大型集會和集體活動。

  5、回家后應洗手和漱口

  當人們回家后,應該用肥皂和熱水洗手,以及用含有殺菌力的碘質漱口水或鹽水來漱口。如家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染


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