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春季哮喘多發預防重于治療 注意飲食適當鍛煉

2014-04-02 10:43  來源: 半島網-半島都市報 手機看新聞

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3月31日,諸城和平街道路兩側開滿了花,有哮喘病史朋友別忘防護。3月31日,諸城和平街道路兩側開滿了花,有哮喘病史朋友別忘防護。



  春天來了,天氣轉暖,大地復蘇,萬物呈現出勃勃的生機。但是,在我們迎接春天的同時,千萬不要忘記預防哮喘病的發生。專家指出,目前醫學上還沒有根治哮喘的良方 ,但只要防治得當,發病機會將會大大減少,并提醒廣大市民春季防治哮喘時要注意以下事項。

  重癥哮喘會危及生命

  諸城中醫醫院肺病科主任李汝華介紹,人們通常說的哮喘病,在醫學上全稱為支氣管哮喘。典型的哮喘表現是反復發作的喘息、咳嗽、胸悶等。喘息嚴重時病人自己可聽到呼吸時的喘鳴音。

  “需要注意的是有些病人僅表現為咳嗽,而無喘息,此種咳嗽一般為刺激性干咳,陣發性發作 ,痰很少。在重癥哮喘急性發作時,患者可有窒息感、煩躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平臥,說話不成句,嚴重者出現意識模糊,如不及時搶救,可危及生命。”李汝華說,大家熟知的歌星鄧麗君和飛人柯受良都是由于哮喘未得到控制,急性發作而去世的。因此哮喘患者如果不接受正確的診斷和規范化的治療,后果是非常可怕的。

  哮喘沒有根治良方

  李汝華介紹,目前醫學上還沒有根治哮喘的良方,但只要防治得當,發病機會將會大大減少,并提醒廣大市民春季防治哮喘時要注意幾個重點問題。

  預防哮喘發作,首先要避免與發病有關的過敏原接觸。李主任說,春天百花盛開,空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高,這些漂浮于空氣中的花粉可以誘發或加重哮喘。另外,春天多風,風沙、揚塵天氣較多,可吸入顆粒物的濃度增加,同樣會使哮喘發作。那么,外出時戴口罩是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法,同時還要避免到花粉濃度高的場所去,如植物園、花園等。居室環境要適宜。在居室的地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物,春季的氣溫、濕度很適合它們生長繁殖,而這些微生物也可誘發或加重哮喘。因此,應定期開窗通風,使空氣流通,居室布置力求簡單,不要放花草、地毯等,空調濾網應定期清潔,被褥要勤洗勤曬,以減少螨蟲、霉菌等微生物。

  諸城中醫醫院肺病科副主任唐合娟說,哮喘的預防重于治療,合理的預防,特別是吸入性激素的預防和治療,今天已被提到非常重要的位置。哮喘的本質性病變是一種炎癥,一種變態反應性炎癥。對付這種炎癥的最佳治療是激素,從這一角度講,激素是抗炎藥。但是由于長期應用口服或靜脈滴注激素所引起的副反應,使患者對激素充滿了顧慮,極不情愿使用激素。近幾年來研制的吸入性激素是一種對呼吸道局部作用很強。合理地用藥及預防性吸入激素的使用,可以使患者的哮喘得到最佳控制。這意味著最少的發作 、無急癥就診、最低限度地用藥和沒有或極少藥物副反應。研究發現80%的哮喘患者經過規范化的治療都能得到控制,可以像正常人一樣工作 、學習、生活。

  控制鼻炎減少哮喘發作

  李主任指出,哮喘病人中有60%左右的人患有變應性鼻炎。“變應性鼻炎也就是我們平常說的過敏性鼻炎,哮喘合并有變應性鼻炎的病人,在氣管吸入糖皮質激素治療的基礎上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發作頻率,并減輕哮喘的癥狀。由于春天也是變應性鼻炎的好發季節,故一旦出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞的癥狀,一定不要掉以輕心,可能是變應性鼻炎,應急時治療。”

  另外,李主任提醒市民,春天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,使人容易患呼吸道感染,而呼吸道感染與哮喘的發作密切相關。“春天穿著要適宜,要根據天氣溫度變化,及時增減衣物,避免受涼感冒。”

  調整飲食  適當鍛煉

  李主任建議市民,飲食上可多食入些高蛋白質食物,“如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等。肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物,有助濕、生痰、動火之弊,吃了易引發哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。”另外,市民也可以多吃一些含維生素C的蔬菜和水果,如柑橘、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等,對預防感冒和治療哮喘有重要意義。

  “總之,哮喘患者的飲食應清淡又富有營養,不吃能引起哮喘發作的食物和‘發物’,少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。”

  對于哮喘病人,必須減少劇烈運動,但并不是不能運動,李主任說,哮喘患者可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動,既能御寒又能提高身體抵抗力,還可進行深呼吸鍛煉。

  給孩子創造安全的呼吸環境

  春季是感冒發燒的高發期,每到這個時候,不少媽媽們擔心孩子發燒咳嗽起來沒完沒了,有時甚至會持續幾個月,讓人又心疼又傷腦筋。李主任說,小兒哮喘的發生很大程度上跟居家的生活環境密不可分。

  塵螨是室內最常見的過敏原,小的用顯微鏡才能看到,在春夏兩季空氣濕潤的環境下,螨蟲和霉菌孢子會大量繁殖,隨空氣進入孩子的呼吸道,引發過敏。所以,李主任建議家長,經常換洗、涼曬枕被和衣物,不要使用易藏塵螨的地毯及毛絨玩具。

  另外,李主任強調,香煙是最大的室內污染物,特別是二手煙,釋放出的煙味煙塵能強烈地刺激寶寶的呼吸道,引發哮喘。所以,建議有吸煙習慣的家長應該禁煙或者不要在室內吸煙。也不要在家養寵物,寵物的毛屑漂浮在空氣中 ,很容易進入孩子的口鼻,刺激呼吸道從而引發哮喘。

  文/圖  記者 高璐 本報通訊員 王偉 (來源:半島網-半島都市報) [編輯: 張珍珍]

   本文地址:http://zhucheng.bandao.cn/news.asp?id=2393618

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