半島全媒體記者 耿莉

近年來，隨著健康理念的普及和健身產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展，越來越多的人開始注重健身訓(xùn)練。但在這個(gè)魚目混珠的行業(yè)中，能選到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)和專業(yè)的健身教練并不容易。在青島國信文體健身中心，有這樣一位健身教練，他雖然年紀(jì)輕輕但卻擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的知識，對健身訓(xùn)練和古典健美有著獨(dú)到的見解——他就是00后健身教練孫萌鑫。

孫萌鑫在山東省錦標(biāo)賽頒獎典禮上（中）。

因?yàn)闊釔?所以堅(jiān)持

“我是初中畢業(yè)的暑假，自己在家無聊刷視頻，偶然間刷到關(guān)于阿諾德·施瓦辛格的視頻，第一次看見這樣的體格就覺得特別帥，很想未來我也成為這樣的人。”從那之后，孫萌鑫開始自己在家跑步、騎車、做俯臥撐和引體向上等基礎(chǔ)的鍛煉。農(nóng)村出身的孫萌鑫，父母觀念比較傳統(tǒng)，一直認(rèn)為健身教練是不務(wù)正業(yè)，期盼他畢業(yè)后能去當(dāng)兵，但出于對健身的熱愛，他依然選擇到健身房去，邊工作邊鍛煉自己。

青島國信文體健身中心。

隨著對健身行業(yè)的深入了解，2020年孫萌鑫接觸到健美，并到上海參加了人生的第一次比賽。由于是初次參賽，沒有太多經(jīng)驗(yàn)，相較于其他選手訓(xùn)練時(shí)間較短，成績并不理想。但孫萌鑫看到來自全國各地的高手現(xiàn)場切磋，讓他更加直觀的感受到了“力與美”的較量，也更加堅(jiān)定自己練下去的決心。

結(jié)緣國信 成就自我

2021年孫萌鑫進(jìn)入青島國信文體健身中心工作。“在這里，我遇到了非常優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)和同事。我備賽期間需要請假調(diào)休領(lǐng)導(dǎo)們都非常理解和支持，并且還給我很多鼓勵和建議，我的同事們會主動幫我替班，并且國信健身的設(shè)備也非常先進(jìn)和專業(yè)，正因?yàn)橛辛诉@些保障我才能更好的參賽。”孫萌鑫如是說。

青島國信文體健身中心。

通過不斷的努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，孫萌鑫的肌肉狀態(tài)越來越好，自己整體的感覺逐漸完善起來，2023年他也終于明確的找到了適合自己的項(xiàng)目——古典健美，并通過參加全國各地的比賽，不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)與不足從而提升自己，越來越自信的在賽場上展示出自己用汗水雕刻的肌肉。

值得一提的是，孫萌鑫不負(fù)眾望，先后榮獲2023年青島市健美錦標(biāo)賽75kg冠軍；2023年濟(jì)南市健美錦標(biāo)賽古典健美168-171級冠軍；2023年臨清市健美錦標(biāo)賽傳統(tǒng)健美75kg冠軍、男子健體a組冠軍、古典健美168-171級冠軍；2024年山東省健美錦標(biāo)賽古典健美168-171冠軍和全場亞軍等優(yōu)異成績，正因?yàn)橛辛诉@些成績，孫萌鑫也逐漸得到了父母和家人理解與支持。

耐心加細(xì)心，對每一位會員負(fù)責(zé)

“從事健身教練這個(gè)職業(yè)，初衷是出于熱愛，但我慢慢發(fā)現(xiàn)這份工作可以認(rèn)識很多會員朋友，他們能帶給你很多啟發(fā)，能督促你不斷地精進(jìn)，提高自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。”孫萌鑫告訴記者。從事一份自己喜歡的工作，在這個(gè)過程中一定會讓人的心智和靈魂得到全方位的提升，在孫萌鑫看來，健身教練是一項(xiàng)很陽光、很健康的職業(yè)。他認(rèn)為，可以幫助想減肥、減脂的會員改善健康狀況；可以幫助喜歡運(yùn)動的會員改變身材；可以幫助愛美的會員改變體態(tài)，這都是很酷的事，可以帶來很大的成就感。

參加2024年“全時(shí)體育杯”青島市健身健美錦標(biāo)賽。（右三為孫萌鑫）

在這里孫萌鑫還想給剛接觸健身的朋友們一些建議，不要盲目追求大重量帶來的快感；找專業(yè)的人做專業(yè)的事；除了自身的堅(jiān)持，方式方法很重要。

現(xiàn)階段，孫萌鑫的主要訓(xùn)練目標(biāo)是把下肢的緯度先補(bǔ)上來，由于剛開始接觸健身時(shí)沒有練腿的意識，所以腿部就比別的部位晚練了一年。關(guān)于未來，孫萌鑫說：“我會一直在健身健美這條路上走下去。在服務(wù)好每一位會員的同時(shí)，堅(jiān)持訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，積極參加比賽，不斷提升自己。”

青島國信文體健身中心。